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プラスワン 秋葉原店(Plus One)のブログ
プライベート
投稿日：2024-01-21 15:27:09.0
- ビタミンC
- ビタミンCには抗酸化作用と免疫力を上げる効果がある栄養素と言われております。
今回は免疫力を上げる効果の部分についてお話していきます。【酵素の働きを助ける作用】
ビタミンCが免疫を上げてくれると言われる理由は、身体の酵素の働きを助ける作用があるからです。
血液中には白血球という体内に侵入した細菌やウィルスを食べて殺菌してくれる酵素が存在します。
ビタミンCが体内に豊富にあると白血球の能力を高め
風邪やインフルエンザなどの病気にかかりにくくなると言われております。
この季節は気温も低く乾燥した気候になっておりますので、
体調を崩さない為にもビタミンCで免疫力を上げてみてはいかがですか？
特に喫煙者の方は抗酸化作用により
ビタミンCの減少が多いとされているので積極的に摂取していきましょう！
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