産後さらしダイエットのメリット：2023年9月2日｜のなか整体院のブログ

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投稿日：2023-09-02 10:12:25.0

産後さらしダイエットのメリット: 【正しい体の使い方になる】

さらしを巻いて日常生活をすることで、正しい体の使い方になります。

なぜなら腰が安定するのと、腰に意識がいくから。

例えば、「着物」を着たときを思い出してください。

着物は、腹帯を締めます。

すると、立ち座りする時に腰に意識がいきます。

また、着物を着て体を動かすときは、「腰」を意識して動かないと帯が解けてきます。

このように、さらしを締めることで、骨盤（腰）に意識がいくようになり正しい身体使いになります。

【自家骨盤矯正ができる】

さらしを巻くことで、自家骨盤矯正になります。

繰り返しになりますが、さらしを巻くことで骨盤の動きを取り戻し、骨盤の動きを回復させます。

動きが出ることで、骨盤の機能を取り戻すことが骨盤矯正になります。

【コスパがいい】

さらしダイエットは、コスパがいいです。

さらしが有ればOK。

ジムに入会したり、サプリを継続的に買ったりする必要はありません。

【自宅でできる】

さらしダイエットは、自宅でできるのも嬉しいポイントです。

ダイエットと言えば、ジムに通ったりエステに通ったりと、お店に行ったりしないといけません。

しかし、産後は育児があるので、家から出るのが困難です。

なので、自宅でできるさらしダイエットは、産後のママさんおすすめのダイエット方法です。

【身体に優しい】

さらしは、「綿」でできています。

通気性がよく皮膚の摩れなども起こしにくい。

なので、身体にとても優しい。

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