2024年1月のブログ｜のなか整体院｜ホットペッパービューティー

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のなか整体院のブログ

2024年1月のブログ一覧

9件のブログがあります

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投稿日：

2024-01-29 12:49:42.0

投稿者：

野中茂

ギックリ腰を冬に繰り返す本当の理由

寒い季節、いかがお過ごしでしょうか？この時期になると動きが緩慢になり、寒いからとあまり運動もしなくなる方も少なくないようです。そんな季節には身体を痛める方が多くいらっし…続きを見る
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投稿日：

2024-01-27 11:08:55.0

投稿者：

野中茂

根本的な原因を教えてくれる

「施術を続けていくうちに痛みがやわらぎ歩行も良くなってきたのが喜びです」今回は膝痛の方が当店に通っていただいた際の感想をご紹介いたします。歩いたり、階段の昇り降りで痛み…続きを見る
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投稿日：

2024-01-23 09:53:12.0

投稿者：

野中茂

ひねってもいないのにひざが痛くなる理由

こんな記憶、ありませんか？・ソファに腰掛けていると腰やひざが痛い。・座イスに座っていたら腰が伸びなくなる。・長距離ドライブの休憩で立ち上がると、腰が伸びない。・肩掛けバッ…続きを見る
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投稿日：

2024-01-16 09:09:43.0

投稿者：

野中茂

ふらついたり膝や腰の痛みが出る人へとっておきの話

歩いていて疲れてくると少しよろけたり、つまづくことがある方。動いている時に膝や脚のどこかに痛みが出てくる方。動き出しで腰や股関節に違和感や痛みが出る方。このような場合に…続きを見る
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投稿日：

2024-01-15 12:03:09.0

投稿者：

野中茂

「ひざ痛の時にサプリメントは効果ある？」

「テレビで観て、グルコサミンを飲んでみようと思うんだけ本当に効くのかな？」こういった質問を患者さんからいただきました。これらのサプリメントを飲むことで、減ってしまった軟…続きを見る
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投稿日：

2024-01-12 10:26:18.0

投稿者：

野中茂

ストレートネック改善のために１番大切なこと

今回は、ストレートネックについてお話ししていきます。本当の原因に対しての対処法や予防など、改善していくために必要な事を１つお伝えしていきたいと思います。ストレートネックで…続きを見る
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投稿日：

2024-01-10 19:41:11.0

投稿者：

野中茂

あなたは大丈夫？ストレートネックチェック

上、どこまで向けますか？通勤でスマホをイジイジしている人を見渡すと、右を見てもストレートネック（※頚椎の生理的なカーブが消失し、背骨全体のしなやかさとカーブが失われた…続きを見る
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投稿日：

2024-01-09 11:32:55.0

投稿者：

野中茂

『動かない…』

今回の患者さんは、首肩痛と腕のしびれでお悩みの方です。４年ほど前から症状があり、調子が悪いと上を向くことも横に振り向くことも出来ませんでした。病院で頚椎症、ストレートネッ…続きを見る
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投稿日：

2024-01-05 16:35:37.0

投稿者：

野中茂

「減量」と「睡眠効率を高める」一挙両得な食事法

日中ウォーキングを含め、積極的に外出が出来ないと嘆いてる方が、結構な割合でくすぶらせていた臓器の機能低下をこじらせているようです。すると、日々の歩行量が少ない方では意識…続きを見る