どれかに当てはまるのではないでしょうか？：2024年4月8日｜のなか整体院のブログ

のなか整体院

ノナカセイタイイン

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

リラク
整体・カイロ
エステ
あん摩・指圧
鍼灸
接骨・整骨

大阪府高石市羽衣５―１９ー１８
伽羅橋駅から徒歩１分/高石駅から徒歩8分/羽衣駅から徒歩8分

のなか整体院のブログ

おすすめメニュー

投稿日：2024-04-08 09:08:02.0

どれかに当てはまるのではないでしょうか？: お陰様で痛みを感じることは無くなりましたし、何をすれば良いかも知れてよかったです」

今回の患者さんは、腰痛でお悩みの方です。

コロナの影響でテレワークになり、運動不足に拍車がかかった影響で元々少し感じていた腰痛が酷くなったそうです。

腰痛の原因や来店されてから現在までの症状経過をお伝えします。

腰痛には２種類あります。

『使わなさすぎ』の腰痛と『使いすぎ』の腰痛です。

コロナ禍になり、圧倒的に前者の腰痛が増えてきています。

『使わなさすぎ』とはどういう状態かというと関節が固まってしまっている状態です。

関節が働かないので、筋肉が必要以上に働くことになるため痛みが出ます。

下記に当てはまるようであればあなたは『使わなさすぎ』の腰痛の可能性があります。

・朝起きる時に痛む
・午前中ずっと違和感があって、午後になってくると楽になる
・イスから立ち上がる時に痛い
・車から降りる時に痛い
・歩くと痛いから自転車で移動をしている

腰痛のある方の多くはどれかに当てはまるのではないでしょうか？

では、ただ身体を動かして使えばいいのかというとそれも違います。

関節が動かないものを無理やり動かしたり、左右のバランスを崩していたりしているのに無理やり動かすとかえって痛めてしまう危険もあります。

大切なのは『関節を正しく動かせる状態で動かす』ことです。
その関節を正しく動かせるようにするには１人では非常に難しいものになります。

ですので、それをお手伝い出来るのが当店の施術になります。

今回の患者さんの場合も「動いていないからだ」と当店に来る前は
ご自身でストレッチや軽い筋トレをしていましたが改善にはいたりませんでした。

当店に通うようになり、１ヶ月後には痛みは半分以下になり
３ヶ月後には痛みはほぼ無くなりました。

何をしたかというと
施術→歩行、骨トレ
この流れを繰り返しました。

ポイントは『正しく身体を動かせる状態を施術で作って必要な運動をする』です。

なかなか腰痛が改善されない方はもしかしたら『正しく身体を動かせない状態で不必要な運動をしている』かもしれません。

改善されない腰痛お悩みでしたらお気軽にご相談くださいね。