ノナカセイタイイン
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- 大阪府高石市羽衣５―１９ー１８
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のなか整体院のブログ
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投稿日：2023-09-01 08:10:10.0
- さらしダイエットで、よくある質問
- 【産後いつぐらいから始めたらいいの？】
さらしは、直ぐに巻き始めてOK。さらしは、産後の骨盤を安定させるのにもgood。
運動は、１ヶ月半ぐらいから徐々に始めよう。
【どれぐらいの期間する？】
3ヶ月を1クールと考えてやってみましょう。
ダイエットとしてその後も継続するのもOK。
【寝るときは付けるのか？】
寝るときは外しましょう。
【強く締めたら効果が出やすいのか？】
強く締めたからといって効果が出やすい訳では無い。
逆に強く締めることで骨盤の動きを悪くして効果が出にくくなるので注意しましょう。
【コルセットで代用できる？】
さらしは、骨盤を包み込むように巻けるのが一番の特徴。
なので、コルセットでは代用ができない。
◆のなか整体院
〒592-0002
大阪府高石市羽衣5-19-18
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