最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-01-18 10:16:14.0
- 投稿者:
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水野 豪司
〈姿勢を治すにはどうしたらいい?〉ここでは普段の生活のポイントに絞ってお伝します姿勢はそもそも意識して起こす反応ではなく、無意識的な反応の結果であるので、姿勢そのものを意…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-01-13 10:38:26.0
- 投稿者:
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水野 豪司
〈スウェイバック姿勢はなぜ起きる?〉一例として、ここではデスクワークが多い方のケースをあげてみます1日8時間、基本的にはパソコンに向かっているスタイルでお仕事をされている方…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-01-11 08:57:16.0
- 投稿者:
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水野 豪司
今回は姿勢を綺麗にするために必要なポイントをお伝えしますこの記事を読んでいただければ綺麗な姿勢の作り方がわかりますので猫背や巻き方に悩まれている方はぜひ参考にして見てくだ…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-01-10 10:12:05.0
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水野 豪司
〈トレーナーの資格と信頼性〉トレーナーの資格や経験を確認することは、正しいトレーニングや食事指導を受けられるかどうかを判断する一つの指標となります。【パーソナルトレーニン…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-01-07 13:24:57.0
- 投稿者:
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水野 豪司
【24時間ジム】上記のようなウォーミングアップ→メインセットの流れを自己管理する必要があります。正しくウォーミングアップをして筋肉を温めておかないと怪我のリスクがあります…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-01-06 08:40:53.0
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水野 豪司
【24時間ジム】トレーニングフォームのチェックや安全な重さや環境の設定は自分で行う必要があります。しかし、実際にはフォームのチェックは実は自分ではなかなか難しいものです。…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-12-28 08:13:03.0
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水野 豪司
〈正しいフォーム〉理想のボディラインを目指すためには、正しいフォームが重要です。【正しいフォームの重要性】フォームが間違っていると、効かせたい筋肉を使えず、むしろ使いたく…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-12-27 10:07:37.0
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水野 豪司
健康増進、ボディメイクを目指す時にパーソナルトレーニングと24時間ジムのどちらかで迷う人は多いです。この記事を読むと、それぞれの違いがわかり、どちらがよりあなたに最適かを理…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-12-22 10:20:07.0
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水野 豪司
今回は「猫背と巻き肩を治したいです」とご相談をいただいたお客様のパーソナルトレーニングでの変化をご紹介します!トレーニングの頻度は週1回。6回目のトレーニングでの変化です…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-12-20 12:16:56.0
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水野 豪司
今回は変形性膝関節症で通院歴のある50代のお客様より、大変嬉しいご連絡をいただきました。ピラティスを始める以前に登山をされた際には高山病になったことがあり、1年以上ピラティ…
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- ご新規様 ストレッチ/ピラティス/腰痛
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- ご新規様 猫背/巻き方/姿勢/反り腰
- 有効期限:
- 2024年06月末日まで
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- ご新規様 産後/骨盤矯正/ダイエット
- 有効期限:
- 2024年06月末日まで
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- ご新規様 反り腰/ぽっこりお腹/ピラティス
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- 2024年06月末日まで
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