最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-02-15 08:31:01.0
- 投稿者:
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水野 豪司
〈運動だけでは不十分〉研究によると、運動不足と座りっぱなしは別の問題であり、運動を増やしても座りっぱなしの時間が長いままではリスクを相殺できません。座りっぱなしの時間を短…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-02-14 10:25:10.0
- 投稿者:
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水野 豪司
〈座りっぱなしの現状〉今回は「知っておきたい座りっぱなし対策」についてお話しします。詳しく解説している動画はこちらから↓世界的に見て、日本人は座っている時間が長いことが明…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-02-12 08:52:43.0
- 投稿者:
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水野 豪司
〈あなたは頑張り屋さんでストイックである〉ストイックな人は、こう言っても「でも私はまだそんな自分に優しくするに値しない」と感じるかもしれない「私のことじゃない」と思うかも…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-02-10 15:31:16.0
- 投稿者:
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水野 豪司
〈頑張り屋さんに本当に必要なのは自分を承認すること〉あなたに必要なのはもっとたくさんの努力やもっと厳しい食事制限ではないんですあなたに必要なのは自分が自分の小さな頑張りを…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-02-08 08:49:49.0
- 投稿者:
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水野 豪司
〈気づかないだけで、変化は出てる〉気づかないうちにどこかが引き締まっていたりとか、その変化は体型だけじゃなくて、例えば表情が柔らかくなった体が冷えなくなった足がむくみにく…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-02-01 10:05:34.0
- 投稿者:
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水野 豪司
今回は実際に体重や体脂肪率が減っていても”何となく今のやり方に自信がない”方や”これであっているか不安”という漠然と心配を感じている方に向けたメッセージですこの記事を読ん…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-01-28 12:35:49.0
- 投稿者:
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水野 豪司
2つ目のエクササイズにいきます!2つ目は両手を前に出します目線は正面を向いたまま両手を横に開いていきましょう両手が視界から見えなくなるギリギリで手を止めてゆっくりと戻ってい…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-01-27 13:05:59.0
- 投稿者:
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水野 豪司
〈中級者さん向け〉次にもう少しやれそうだよという中級者さん向けに、ぜひやっていただきたいエクササイズを2つお伝えします!1つ目は手を後ろについて胸を上に持ち上げてみましょ…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-01-26 17:04:10.0
- 投稿者:
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水野 豪司
まずは普段通りの姿勢で、壁に背中とお尻をつけます この時に後頭部が壁に触れているでしょうか? 壁から後頭部が離れてしまっている人は、頭が前に出過ぎていますつまり無意識にと…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-01-21 13:49:42.0
- 投稿者:
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水野 豪司
〈姿勢を綺麗にする方法〉姿勢を綺麗にする方法についてお伝えします 姿勢は実はいろんな要素によって決定されています。そのため全てを包括的にお伝えしようとすると話がややこしく…
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- ご新規様 腰痛/肩こり/
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- 2024年06月末日まで
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- ご新規様
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- 2024年06月末日まで
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- ご新規様 ストレッチ/ピラティス/腰痛
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- 2024年06月末日まで
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- ご新規様 猫背/巻き方/姿勢/反り腰
- 有効期限:
- 2024年06月末日まで
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- 予約時
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- ご新規様 産後/骨盤矯正/ダイエット
- 有効期限:
- 2024年06月末日まで
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- ご新規様 反り腰/ぽっこりお腹/ピラティス
- 有効期限:
- 2024年06月末日まで
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