腰痛になりやすい姿勢とは？：2024年4月23日｜げんき堂整骨院げんき堂鍼灸院イオン札幌桑園SCのブログ

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投稿日：2024-04-23 11:13:32.0

腰痛になりやすい姿勢とは？: こんにちは！げんき堂整骨院イオン桑園店です！

腰痛になりやすい姿勢が２つあるのご存知ですか？
姿勢からの腰痛でも様々な原因が重なって腰痛になることがあります。
タイプ別で紹介します！

一つ目は【骨盤後傾】です。
骨盤の後傾とは骨盤が後ろに傾いて腰が丸くなってしまった状態です。
骨盤が後傾してしまうと身体が全体的に寝てしまいだらしない姿勢になってしまい、腰痛や肩こりがひどくなってしまいます。
猫背姿勢からストレートネックになってしまう可能性があるので頭痛や自律神経症状も出やすくなってきます。

二つ目は【骨盤前傾】です。
骨盤が前傾すると身体全体的に前のめりになったり、反り腰姿勢になることが多いと言われています。
反り腰からくる腰痛をはじめとして肩こりや冷えむくみや便秘そしてポッコリお腹などが身体に影響してきます。
また、前傾姿勢になりやすいので見た目も悪くなってしまいます。

こうした骨盤の前傾・後傾は運動するうえでもパフォーマンスに影響を与えるものになります。
当店では痛くなる原因を調べて【痛みの原因から改善する根本治療】骨盤整体というメニューがあります！

普段での姿勢が気になる方、運動のパフォーマンスをあげたい方当店の施術を受けて実感してください！
ご予約お待ちしております(^O^)

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