2023年10月のブログ｜柿木園鍼灸整体院｜ホットペッパービューティー

スタッフ募集を見る

柿木園鍼灸・整体院【カキノキゾノシンキュウ　セイタイイン】

カキノキゾノシンキュウ　セイタイイン

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

鍼灸
整体・カイロ
リラク
エステ

東京都新宿区新宿１―１４―１０　松山ビル２Ｆ
新宿御苑駅徒歩3分/新宿三丁目5分/新宿12分/肩こり/美容鍼/整体/鍼マッサージ/口コミ

柿木園鍼灸整体院のブログ

2023年10月のブログ一覧

20件のブログがあります

1/2ページ次へ

サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-30 15:58:44.0

投稿者：

上野真一

【肩こりになりにくい座り方とは】

まずアゴを引き、左右の肩を同じ高さにします。そして下腹部に軽く力を入れ、お腹を引っ込め、骨盤をしっかり立てるのが良い姿勢です。最近では姿勢を矯正してくれる椅子やクッション…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-10-29 07:53:47.0

投稿者：

上野真一

【肩こり予防のために心掛けておきたいこと】

・定期的に適度な運動をする・身体を冷やさない・肩甲骨周りの筋トレポイントは筋肉を付けて体を温めることです。【最寄駅】丸ノ内線の新宿御苑前駅から徒歩3分新宿三丁目駅から徒歩8…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-26 14:45:44.0

投稿者：

上野真一

【歯ぎしりや食いしばりも首コリの原因？】

就寝中の「歯ぎしり」や「食いしばり」も首コリの原因の1つです。かむ時に使う筋肉「咬筋（こうきん）」は、首の後ろの「上位頸椎」とつながっていて、この部分に圧がかかって硬くな…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-24 15:03:22.0

投稿者：

上野真一

【温めて肩コリ改善】

肩こりには血行不良が関係していることが少なくありません。そこで、温めることで血行が良くなり、筋肉のこりをとるように働いてくれます。特に首肩回り、手首足首を冷やさないの注意…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-10-23 17:16:07.0

投稿者：

上野真一

【肩こりからの頭痛の原因は？】

首と肩の筋肉の血流が悪くなると、頭痛になりやすいので気をつけましょう。原因は血流が悪くなっているからです。首こり、肩こりを減らすことにより頭痛も軽減することが多いです。そ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-10-21 14:36:02.0

投稿者：

柿木園純平

10/23月曜の空き時間

10/23月曜の空き時間は14時以降になります。肩こりからくる頭痛をケアします。首こり、肩甲骨、腰痛などのケアも一緒にしましょう！【最寄駅】丸ノ内線の新宿御苑前駅から徒歩3分新宿…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-14 10:52:52.0

投稿者：

上野真一

【肩こりの人は寒暖差に要注意】

この季節は寒暖差が大きので肩こりがある人は要注意です。身体が冷えると血行が悪くなってしまうので肩こりが悪化する恐れがあります。首肩回りを冷さないようにストールなど使うと良…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-10-13 11:34:44.0

投稿者：

上野真一

血行不良で肩こりに

血行不良で血液の流れが滞ると、筋肉を動かしたときに発生する疲労物質が停滞するようになります。疲労物質が蓄積されると、筋肉が緊張状態になったり炎症をおこしたりして、痛みを感…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-12 11:50:48.0

投稿者：

上野真一

【運動不足で肩こりになる？】

運動不足が続くと肩こりが悪化する可能性があります。筋肉量が減ることで弱くなった筋力を支えようとして、筋肉が緊張した状態になってしまうからです。筋肉が衰えると血流が悪くな…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-12 11:26:03.0

投稿者：

上野真一

肩こりにはビタミンB群を

肩の筋肉の使い過ぎが原因でなる肩こりは、ビタミンB群、中でもビタミンB1を十分にとることが改善のポイントです。ビタミンB1は糖質をエネルギーにかえ筋肉や神経に供給するため、肩…続きを見る