2024年3月のブログ｜柿木園鍼灸整体院｜ホットペッパービューティー

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柿木園鍼灸・整体院【カキノキゾノシンキュウ　セイタイイン】

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柿木園鍼灸整体院のブログ

2024年3月のブログ一覧

21件のブログがあります

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投稿日：

2024-03-30 15:51:34.0

投稿者：

嶋田遼

急に暖かくなりましたね！

冬から春に急に暖かくなりました。気温や気圧が急に変化すると、お身体にも変化が起きやすいです。特にこの時期はギックリ腰の方が多いです。新年度、しっかり疲れを抜いて1年を頑張…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-30 11:30:22.0

投稿者：

上野真一

【首周りのストレッチで肩こり解消】

ストレッチのやり方（１）腰に両手をあて、背すじを伸ばし、胸を張ります。（２）両ひじを少しずつ、後ろに回し、左右の肩甲骨をできるだけ寄せるようする。（３）その状態で、５秒間…続きを見る
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投稿日：

2024-03-28 18:48:00.0

投稿者：

嶋田遼

【猫背】

猫背になりやすい方は、椅子の座る時に浅く座り、背もたれに寄りかかるように座っている方です。浅く座っていると骨盤が倒れやすくなるので猫背になりやすくなりますので、ご自身の座…続きを見る
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投稿日：

2024-03-26 15:00:41.0

投稿者：

嶋田遼

【食いしばり】

人は咀嚼する際に歯と歯をかみ合わせるだけで、一日の中で20分以内が理想です。実は力が入ってなくても、歯と歯が当たっている状態でも食いしばり状態です！食いしばりは歯に影響があ…続きを見る
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投稿日：

2024-03-25 19:26:32.0

投稿者：

嶋田遼

【お得な美容鍼コース！】

当院の美容鍼プランは体質改善も同時に行います！フェイスラインなど、気になる部分はもちろん、お身体の不調などもご相談に乗ります。低価格ながら、美容鍼に加えて、体質改善鍼、腹…続きを見る
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投稿日：

2024-03-23 18:35:18.0

投稿者：

嶋田遼

ビタミンB群が肩こりに効きます

ビタミンB群、中でもビタミンB1が、肩の筋肉の使い過ぎが原因でなる肩こりに効く改善のポイントです。ビタミンB1は糖質をエネルギーにかえ、筋肉や神経に供給するため、肩こりの防止…続きを見る
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投稿日：

2024-03-22 15:49:47.0

投稿者：

嶋田遼

【肩こりが原因の頭痛にはツボ押し！】

肩こりがひどく、頭痛が出る。そんな人におすすめなのが、ツボ押しです●肩こりに効くツボ●頭痛に効くツボをしっかり押すことで、緊張がほぐれ、コリが解消されます。1回で治すのは…続きを見る
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投稿日：

2024-03-21 15:50:05.0

投稿者：

嶋田遼

【フェイスライン】

●小顔に憧れる●フェイスラインをスッキリさせたい●首を細くしたい●肩こりを解消したこれらの要望に応えるのに、最適な美容鍼コースがあります！美容鍼に加えて、ヘッドマッサージ…続きを見る
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投稿日：

2024-03-19 17:28:06.0

投稿者：

上野真一

【頑固な肩こりは姿勢を見直してみては】

猫背姿勢の場合であれば、顎が前に突き出し、前のめりになり背中が丸まります。この姿勢だと、背中は張った状態、首の筋肉は硬直して血行が悪くなります。さらにリンパの詰まりも生じ…続きを見る
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投稿日：

2024-03-18 13:45:37.0

投稿者：

上野真一

【肩こりが辛いときは温める？冷やす？】

肩こりが辛いとき、温めますか？冷やしますか？一般的に慢性的な肩こりの解消法としては、患部を温める方法が効果的です。これは、こった部分を温めることによって、血管が広くなり、…続きを見る