ブログ｜ストレッチ専門店アンドスクールのび太くん植田店

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ストレッチ専門店アンドスクールのび太くん植田店のブログ

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159件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-30 17:12:29.0

投稿者：

平塚拓己

氣持ちの良い目覚めを迎えるためには！ UP

こんにちは！トレーナーの平塚です！春を感じる氣持ちの良い毎日...皆様は1日を良いスタートで迎えられているでしょうか？朝スッキリ起きられない、夜なかなか寝つけない、夜中に何度…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-24 13:24:38.0

投稿者：

平塚拓己

股関節の働きとは？ UP

皆様こんにちは！トレーナーの平塚です！皆様歩く時に足をしっかりと上げられていますか？？本日は足を上げる際にも働く股関節の働きについてお話させて頂きます！股関節には、私たち…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-23 14:04:08.0

投稿者：

西野蘭

ペアストレッチは効果絶大！？

皆さんこんにちは！トレーナーの西野です！本日はストレッチを自分ではなく、【他の人にしてもらう良さ】についてご紹介致します！【ペアの方が効果絶大！？】・ペアでのストレッチは…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-22 12:12:31.0

投稿者：

平塚拓己

理想の睡眠姿勢

皆様こんにちは！トレーナーの平塚です！本日は寝ている姿勢についてお話させて頂きます。最近は“睡眠時間”の大切さだけでなく“睡眠の質”に注目が集まっているので、良質な睡眠を…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-21 10:58:29.0

投稿者：

西野蘭

足の指が使えないと危険！？

皆様こんにちは！トレーナーの西野です！本日ご紹介するのは【足の指】についてです！皆様は「足の指」使えていますか？皆様ご自身の足を確認して見てください、、足の指が丸くなって…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-16 14:13:45.0

投稿者：

平塚拓己

スマホ首について

皆様こんにちは！トレーナーの平塚です！寒暖差も段々と無くなり一日を通して暖かく快適な季節がやってきました！ただ暖かすぎて夏が心配になってしまいます...。さて本日はスマホ首…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-15 14:36:31.0

投稿者：

西野蘭

肩甲骨の痛みの原因とは！？

皆さんこんにちは！トレーナーの西野です！もうすっかり暑くなりましたね^^;本日ご紹介するのは【肩甲骨の痛み】についてです！【肩の仕組みを知ろう】肩は上肢（腕と手）を支えると…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-11 14:30:14.0

投稿者：

平塚拓己

肩が上がらない原因について

こんにちは！トレーナーの平塚です。日常生活で上にある物を取ろうとしても肩が上がらない！そのようなお悩みをお持ちの方多いのではないですか？もしかすると可能性として「肩骨上腕…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-10 09:54:01.0

投稿者：

西野蘭

バレーボールの片足着地は危険！！

皆さんこんにちは！トレーナーの西野です！私は10年ほどバレーボールをしておりましたが、片足着地の影響で膝を痛めた経験があります、、、そこで今回は片足着地の危険性についてお伝…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-08 12:58:15.0

投稿者：

西野蘭

脛のダルさの原因とは？

皆さんこんにちは！トレーナーの西野です。私は昨日お花見をしてきました！桜がとっても綺麗でしたが一番のお目当ては屋台です、、（笑）さて、本日ご紹介するのは【脛のダルさ】につ…続きを見る