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TOPSTYLE PERSONAL GYM【トップスタイルパーソナルジム】

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兵庫県姫路市神和町９－１　コジマビル１０１
JR播但線京口駅より徒歩8分。JR姫路駅より徒歩15分。駐車場完備のパーソナルジム◎

トップスタイルパーソナルジム(TOPSTYLE PERSONAL GYM)のブログ

最新ブログ一覧

144件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2023-08-10 15:54:44.0

投稿者：

小林恭之

貧血は鉄より、、、。

インスタ更新しました。貧血の解決策！　■店舗情報■TOP　STYLE　PERSONAL　ＧＹＭ（トップスタイルパーソナルジム）〒６７０－０８３４姫路市神和町９－１コジマビル１０１ＴＥＬ　…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-08-08 09:27:18.0

投稿者：

小林恭之

腕立て伏せの極意

インスタグラム更新！■店舗情報■TOP　STYLE　PERSONAL　ＧＹＭ（トップスタイルパーソナルジム）〒６７０－０８３４姫路市神和町９－１コジマビル１０１ＴＥＬ　０８０－４０２４－…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-08-04 21:14:35.0

投稿者：

小林恭之

シックスパックの作り方

インスタグラムでシックスパックの作り方を更新しました♪■店舗情報■TOP　STYLE　PERSONAL　ＧＹＭ（トップスタイルパーソナルジム）〒６７０－０８３４姫路市神和町９－１コジマビ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-08-02 23:05:36.0

投稿者：

小林恭之

インスタグラム更新☆

お手隙に見て頂ければ幸いです♪■店舗情報■TOP　STYLE　PERSONAL　ＧＹＭ（トップスタイルパーソナルジム）〒６７０－０８３４姫路市神和町９－１コジマビル１０１ＴＥＬ　０８０－…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-07-30 16:17:52.0

投稿者：

小林恭之

インスタグラム更新★

今回のインスタグラムはたんぱく質摂取についての内容です。是非ご確認ください！■店舗情報■TOP　STYLE　PERSONAL　ＧＹＭ（トップスタイルパーソナルジム）〒６７０－０８３４姫路…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-07-12 11:39:30.0

投稿者：

小林恭之

インスタグラム更新しました！

背中のトレーニング解説追加しました。お手隙に見てください！引き締めなら２０回３セット。きれいな背中をつくりハミ肉撃退しましょう♪■店舗情報■TOP　STYLE　PERSONAL　ＧＹＭ（…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-07-03 09:52:10.0

投稿者：

小林恭之

機能改善ストレッチコース◎

先日のブログで女性クライアント様の機能改善例を投稿しましたが、今回は男性です。初回で指導しながらでしたので、所要時間３０分ほどかかりましたが、1度覚えてしまえば１０分弱で…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-07-02 19:56:37.0

投稿者：

小林恭之

ダイエットを成功させる秘訣

【小さい目標を設定する】間食で毎日沢山お菓子を食べていた人が、いきなり断ち切るのはハードルが高いです。週2日やめる→週４日→１週間→2週間と徐々に慣らしていく。いきなり高い…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-06-29 19:14:22.0

投稿者：

小林恭之

機能的で快適な体へ♪

ボディメイク、ダイエットのためにトレーニングは大切。その前に正常な可動域に戻したり、体の安定性を高める事も大切。機能的な体でトレーニングをすれば効果も倍増します！当ジムの…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-06-27 12:21:30.0

投稿者：

小林恭之

★ジムのサービス★

当ジムでは、『電解水素水』の飲み放題サービスがあります！日本トリム社の水素水整水器を設置しており、医療機器の認可がある優れもの♪効果効能をうたっても薬機法に引っかからない…続きを見る