森本元気のブログ7ページ目｜ビーストレッチ伏見店(Bee Stretch)

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ビーストレッチ伏見店(Bee Stretch)のブログ

森本元気のブログ一覧

97件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024-02-15 10:48:47.0

投稿者：

森本元気

頚椎椎間板ヘルニアの予防とストレッチ！

こんにちは！ストレッチ専門店【ビーストレッチ伏見店】トレーナーの森本元気です！今回は頸椎椎間板ヘルニアの予防とストレッチについてお話していきます！まず頸椎椎間板ヘルニアと…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-14 13:54:36.0

投稿者：

森本元気

睡眠とダイエット

こんにちは！ビーストレッチ伏見店の森本です！今回は睡眠とダイエットの関係性についてお話していきます。睡眠はダイエット中でなくても人間の体を休息させて疲れをとる大切な役割が…続きを見る
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投稿日：

2024-02-13 13:11:44.0

投稿者：

森本元気

腰ってこんなに曲がってたの？

こんにちは！ビーストレッチ伏見店の森本です＾＾みなさま、ご自身の姿を横から鏡で見ることはあまりないと思います。写真で見ると、『腰ってこんなに曲がってたの？』『肩がこんなに…続きを見る
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投稿日：

2024-02-12 09:31:44.0

投稿者：

森本元気

姿勢を鏡で見ると意外と…

こんにちは！ビーストレッチ伏見店の森本です＾＾みなさま、ご自身の姿を横から鏡で見ることはあまりないと思います。写真で見ると、『腰ってこんなに曲がってたの？』『肩がこんなに…続きを見る
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投稿日：

2024-02-11 09:58:41.0

投稿者：

森本元気

ダイエットが思うようにいかない方へ！

こんにちは！！ストレッチ専門店『BeeStrertch』インストラクターの森本元気です！ダイエットをするために食事に気を使ったり運動したりしていてもなかなか痩せないと悩まれている方…続きを見る
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投稿日：

2024-02-10 09:32:27.0

投稿者：

森本元気

O脚になってしまう習慣とは？

こんにちは！ストレッチ専門店【ビーストレッチ伏見店】トレーナー森本元気です！今回は、O脚の原因になっている習慣についてお話していきます！まず大まかに２つ原因を出していきま…続きを見る
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投稿日：

2024-02-09 09:35:39.0

投稿者：

森本元気

ストレッチとマッサージの違い

みなさんこんにちは！ビーストレッチ伏見店の森本です！さっそくですがお店を選ぶ際にストレッチとマッサージの違いについて考えたことはありませか？実は、ストレッチとマッサージで…続きを見る
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投稿日：

2024-02-08 09:55:35.0

投稿者：

森本元気

腰痛予防！

こんにちは！ビーストレッチ伏見店　森本元気です！本日は『ヒップヒンジ』についてお伝えしていきますこの動きを意識すると身体の連動性が上がり、腰痛の予防やスクワット・デッドリ…続きを見る
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投稿日：

2024-02-05 09:51:17.0

投稿者：

森本元気

冬の運動の効果！

こんにちは！ビーストレッチ伏見店　森本です！ここ数日でグッと気温も下がりましたね！これからどんどん冬に近づくので、冬に運動をするメリットをお伝えします。簡単にまとめると、…続きを見る
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投稿日：

2024-02-04 12:16:36.0

投稿者：

森本元気

腰痛予防！

こんにちは！ビーストレッチ伏見店　森本元気です！本日は『ヒップヒンジ』についてお伝えしていきますこの動きを意識すると身体の連動性が上がり、腰痛の予防やスクワット・デッドリ…続きを見る