森本元気のブログ9ページ目｜ビーストレッチ伏見店(Bee Stretch)

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ビーストレッチ伏見店(Bee Stretch)のブログ

森本元気のブログ一覧

97件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024-01-14 14:48:47.0

投稿者：

森本元気

冬の運動の効果！

こんにちは！ビーストレッチ伏見店　森本です！ここ数日でグッと気温も下がりましたね！これからどんどん冬に近づくので、冬に運動をするメリットをお伝えします。簡単にまとめると、…続きを見る
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投稿日：

2024-01-07 14:38:43.0

投稿者：

森本元気

腰痛予防について！

こんにちは！ビーストレッチ伏見店　森本元気です！本日は『ヒップヒンジ』についてお伝えしていきますこの動きを意識すると身体の連動性が上がり、腰痛の予防やスクワット・デッドリ…続きを見る
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投稿日：

2023-12-30 09:47:45.0

投稿者：

森本元気

未来の若々しい自分へ！

こんにちは！！ストレッチ専門店『BeeStrertch』ストレッチトレーナーの森本元気です！2023年がスタートしたのが昨日のように感じますが、残り僅かですね！！皆様は今年楽しめました…続きを見る
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投稿日：

2023-12-25 09:34:59.0

投稿者：

森本元気

冬の運動の効果

こんにちは！ビーストレッチ伏見店　森本です！ここ数日でグッと気温も下がりましたね！これからどんどん冬に近づくので、冬に運動をするメリットをお伝えします。簡単にまとめると、…続きを見る
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投稿日：

2023-12-19 09:46:58.0

投稿者：

森本元気

睡眠とダイエットの関係性について

こんにちは！ビーストレッチ伏見店の森本です！今回は睡眠とダイエットの関係性についてお話していきます。睡眠はダイエット中でなくても人間の体を休息させて疲れをとる大切な役割が…続きを見る
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投稿日：

2023-12-17 16:26:14.0

投稿者：

森本元気

ゴルフとストレッチ

ストレッチ専門店『BeeStrerch』インストラクター森本元気です！本日はゴルフとストレッチについてお話ししていこうと思います！ゴルフには上半身だけでなく下半身含め全身の柔軟性が…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-16 09:50:15.0

投稿者：

森本元気

足の腱鞘炎について！

こんにちは！ストレッチ専門店【ビーストレッチ伏見店】トレーナーの森本元気です！今回は、足の腱鞘炎についてお話していきます！この腱鞘炎はスポーツ選手に多く、フィギュアスケー…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-10 14:59:15.0

投稿者：

森本元気

★ダイエット中の寝不足には注意★　

こんにちは！ビーストレッチ伏見店の森本です！今回は睡眠とダイエットの関係性についてお話していきます。睡眠はダイエット中でなくても人間の体を休息させて疲れをとる大切な役割が…続きを見る
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投稿日：

2023-12-09 11:52:37.0

投稿者：

森本元気

★ストレッチの重要性★　

みなさんこんにちは！ビーストレッチ伏見店の森本です＾＾今回はストレッチの重要性についてお話していきます！運動不足だったり、トレーニングを過剰に行ったりすると、筋肉が硬くな…続きを見る
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投稿日：

2023-12-08 10:51:28.0

投稿者：

森本元気

姿勢を鏡で見ると意外と・・・

こんにちは！ビーストレッチ伏見店の森本です＾＾みなさま、ご自身の姿を横から鏡で見ることはあまりないと思います。写真で見ると、『腰ってこんなに曲がってたの？』『肩がこんなに…続きを見る