森本元気のブログ5ページ目｜ビーストレッチ伏見店(Bee Stretch)

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ビーストレッチ伏見店(Bee Stretch)のブログ

森本元気のブログ一覧

96件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024-03-16 10:52:20.0

投稿者：

森本元気

ストレッチと運動について！

こんにちは！ストレッチ専門店『BeeStrerch』インストラクターの森本元気(もりもと　げんき)です！本日は運動とストレッチについて話していきたいと思います！皆さん運動前にはストレ…続きを見る
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投稿日：

2024-03-15 09:37:22.0

投稿者：

森本元気

スマホ首について！

皆さん、日常の中でどのくらい携帯を触りますか？現代はインターネットが普及し、携帯でも映画やドラマ、漫画などが見ることができるようになりました。また、オンラインゲームなども…続きを見る
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投稿日：

2024-03-14 09:31:07.0

投稿者：

森本元気

O脚になってしまう習慣とは！

こんにちは！ストレッチ専門店【ビーストレッチ伏見店】トレーナー森本元気です！今回は、O脚の原因になっている習慣についてお話していきます！まず大まかに２つ原因を出していきま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-13 09:59:36.0

投稿者：

森本元気

放っておくと危険！？指の硬さ

こんにちは！BeeStretch伏見店トレーナーの森本元気です！指には非常に多くの筋肉・神経とのかかわりが深く、指の筋肉が疲れている・硬くなっていることで身体の色々な部分に悪影響を…続きを見る
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投稿日：

2024-03-12 09:37:18.0

投稿者：

森本元気

冬の運動の効果！

こんにちは！ビーストレッチ伏見店　森本です！ここ数日でグッと気温も下がりましたね！これからどんどん冬に近づくので、冬に運動をするメリットをお伝えします。簡単にまとめると、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-10 10:38:26.0

投稿者：

森本元気

O脚の原因

こんにちは！ストレッチ専門店【ビーストレッチ伏見店】トレーナー森本元気です！今回は、O脚の原因になっている習慣についてお話していきます！まず大まかに２つ原因を出していきま…続きを見る
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投稿日：

2024-03-09 09:41:02.0

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森本元気

腰痛予防について

こんにちは！ビーストレッチ伏見店　森本元気です！本日は『ヒップヒンジ』についてお伝えしていきますこの動きを意識すると身体の連動性が上がり、腰痛の予防やスクワット・デッドリ…続きを見る
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投稿日：

2024-03-07 09:47:08.0

投稿者：

森本元気

左右差について

こんにちは！Beestretch伏見店　トレーナーの西冨塁です！人間の体は左右で差があるようにできています。例を挙げると、筋肉量や重心がよく挙げられるかと思います。問題は、その「左…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-06 10:42:42.0

投稿者：

森本元気

O脚になる原因

こんにちは！ストレッチ専門店【ビーストレッチ伏見店】トレーナー森本元気です！今回は、O脚の原因になっている習慣についてお話していきます！まず大まかに２つ原因を出していきま…続きを見る
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投稿日：

2024-03-03 12:17:58.0

投稿者：

森本元気

足首が固いと思っている人へ

こんにちは！Beeストレッチトレーナーの森本元気です！皆さん、日ごろ足首が硬いと思ったことないですか？最近では、子供でもしゃがむことができない子が増えてきているそうです！な…続きを見る