森本元気のブログ6ページ目｜ビーストレッチ伏見店(Bee Stretch)

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ビーストレッチ伏見店(Bee Stretch)のブログ

森本元気のブログ一覧

97件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024-03-03 12:17:58.0

投稿者：

森本元気

足首が固いと思っている人へ

こんにちは！Beeストレッチトレーナーの森本元気です！皆さん、日ごろ足首が硬いと思ったことないですか？最近では、子供でもしゃがむことができない子が増えてきているそうです！な…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-29 09:33:04.0

投稿者：

森本元気

硬くなるのは筋肉だけではない？？

みなさん、身体が硬いというのは筋肉だけを思い浮かべませんか？実は、筋肉が硬くなっていくと、ひどい場合は皮膚まで硬くなってしまうことがあるのです！最近では筋膜リリースという…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-27 09:28:23.0

投稿者：

森本元気

筋肉痛におけるストレッチの効果

こんにちは！ビーストレッチトレーナーの森本元気です。今回は筋肉痛におけるストレッチ効果についてご紹介致します。・筋肉痛の定義そもそも筋肉痛とは、運動によって傷ついた筋繊維…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-26 09:45:59.0

投稿者：

森本元気

デスクワークの人は必ず見てください！

こんにちは！Beeストレッチトレーナーの森本元気です！現代の世の中ではパソコンが普及し、それにつれて、デスクワークが増えてきました。完全なデスクワークでなくても、どの職業の…続きを見る
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投稿日：

2024-02-23 09:30:44.0

投稿者：

森本元気

冬の運動の効果！

こんにちは！ビーストレッチ伏見店　森本です！ここ数日でグッと気温も下がりましたね！これからどんどん冬に近づくので、冬に運動をするメリットをお伝えします。簡単にまとめると、…続きを見る
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投稿日：

2024-02-22 09:48:52.0

投稿者：

森本元気

ゴルフとストレッチ

ストレッチ専門店『BeeStrerch』インストラクター森本元気です！本日はゴルフとストレッチについてお話ししていこうと思います！ゴルフには上半身だけでなく下半身含め全身の柔軟性が…続きを見る
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投稿日：

2024-02-20 09:38:55.0

投稿者：

森本元気

腱鞘炎に効果的なストレッチとは？

こんにちは！ストレッチ専門店【ビーストレッチ伏見店】トレーナーの森本元気です！今回は腱鞘炎に効果的なストレッチの紹介と、腱鞘炎とはなにかをお話していきたいと思います！まず…続きを見る
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投稿日：

2024-02-19 09:41:07.0

投稿者：

森本元気

姿勢を鏡で見ると意外と・・・

こんにちは！ビーストレッチ伏見店の森本です＾＾みなさま、ご自身の姿を横から鏡で見ることはあまりないと思います。写真で見ると、『腰ってこんなに曲がってたの？』『肩がこんなに…続きを見る
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投稿日：

2024-02-17 09:35:49.0

投稿者：

森本元気

ストレッチとマッサージの違い

みなさんこんにちは！ビーストレッチ伏見店の森本です！さっそくですがお店を選ぶ際にストレッチとマッサージの違いについて考えたことはありませか？実は、ストレッチとマッサージで…続きを見る
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投稿日：

2024-02-16 09:56:19.0

投稿者：

森本元気

★ストレッチの重要性★

　みなさんこんにちは！ビーストレッチ伏見店の森本です＾＾今回はストレッチの重要性についてお話していきます！運動不足だったり、トレーニングを過剰に行ったりすると、筋肉が硬く…続きを見る