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ブーケ Daisy店(Bouquet)のブログ

最新ブログ一覧

148件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-04 23:52:21.0

投稿者：

清水愛

年末にむけて

こんにちは！Bouquet DAISY清水です(^O^)今回は"食事の再確認"についてです！現在の食事の見直しでも痩せられる！！ですというのはどういうことか、、、簡単に説明すると主に摂取して…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-30 18:29:35.0

投稿者：

清水愛

女性の悩み

こんにちは！Bouquet DAISY清水です(^O^)今回は"ダイエットと月経周期"についてです！女性はホルモンバランスが月に乱れるので男性と同じ事をしても絞れません。月経周期によっては浮…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-27 21:07:20.0

投稿者：

清水愛

ダイエット方法

こんにちは！Bouquet DAISY清水です(^O^)今回は"ダイエット方法"についてです！主にダイエット方法は3つに大きく分けられます！ローファットダイエットケトジェニックカロリーコント…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-24 23:21:19.0

投稿者：

清水愛

おすすめのトレーニング

こんにちは！Bouquet DAISY清水です(^O^)今回は"ダイエットにオススメのトレーニング"についてです！全体を引き締めたい方にオススメなトレーニングは、、、ずばりBIG3を鍛えること！…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-20 21:57:51.0

投稿者：

清水愛

ダイエットと相性のいいもの

こんにちは！Bouquet DAISY清水です(^O^)今回は"ダイエットの時取り入れてほしいもの"についてです！1.朝の空腹時に有酸素を行う朝の胃が空っぽ(エネルギーが無い)の状態で有酸素を行…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-17 23:19:10.0

投稿者：

清水愛

スミスマシン

こんにちは！Bouquet DAISY清水です(^O^)今回は"スミスマシン"についてです！みなさん！！今更ですが、、、スミスマシンはご存知でしょうか！スミスマシンとは、バーベルがレールに固…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-14 17:36:57.0

投稿者：

清水愛

姿勢改善

こんにちは！Bouquet DAISY清水です(^O^)今回は"姿勢改善"についてです！コロナになり在宅が増え、、パソコンや携帯を使用する頻度が増えたと思いますどうしても下を見ることで・猫背…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-11 23:49:33.0

投稿者：

清水愛

よくある勘違い

こんにちは！Bouquet DAISY清水です(^O^)今回は"ダイエットの落とし穴"についてです！痩せる為にやってたことが実は太る原因だった行動、もしかしてこんな生活続けてないですか？1.朝…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-10 10:01:53.0

投稿者：

清水愛

糖質の違い

こんにちは！Bouquet DAISY清水です(^O^)今回は"糖質の種類"についてです！糖質の中でも吸収が最も早いものや、吸収が緩やかなもの、質が良いもの悪いものなど種類と性質がいくつかあ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-08 13:55:40.0

投稿者：

清水愛

納豆って身体にいいの？

こんにちは！Bouquet DAISY清水です(^O^)今回は"納豆"についてです！納豆にはとても良い効果、成分があるのですまた、朝食べるか夜食べるかによって納豆の効きやすい効果は変わってき…続きを見る