ブログ7ページ目｜ビボディフィット志木店(BIBODYFIT)

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ビボディフィット志木店(BIBODYFIT)のブログ

最新ブログ一覧

94件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2023-10-13 12:12:21.0

投稿者：

吉野博

差し入れ頂きました！ありがとうございます！！

皆さんこんにちは！BIBODYFIT志木店の吉野です！！今日体重測ったら71.6キロまで下がってました。3ヶ月程で10キロ程マイナスです。この調子で絞りきると70切りそうですww先日、嬉しい…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-10-10 18:23:16.0

投稿者：

吉野博

これ食べて痩せました！

こんにちは！BIBODYFIT志木店の吉野です！皆さん花粉症は大丈夫ですか？私はこの時期は、ブタクサで多少花粉症気味です。。。鼻水で困ってます。。。今回は私の実際食べてるご飯をご…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-10-04 20:47:24.0

投稿者：

吉野博

ついに大会まであと1か月。。。

こんにちは！BIBODYFIT志木店吉野です！全国各地でカメムシが大量発生してるそうですね。最近、私もカメムシが服に引っ付いていて臭いの被害に合いましたww皆さんもお気をつけ下さい…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-10-03 23:36:28.0

投稿者：

吉野博

ジグザグダイエットって？

こんにちは！BIBODYFIT志木店の吉野です！減量末期に入り、いまいち集中力が続かなくなってきた吉野でございますww最近は体重が停滞してきました。。。そこで私が取り入れたのが「ジ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-09-29 23:13:20.0

投稿者：

吉野博

腸内環境に気をつかいましょう！

こんにちは！BIBODYFIT志木店吉野です！最近は涼しくなり過ごしやすい気温になりましたね！おかげで散歩が捗りますね。今回は腸内環境作りについてお話します！筋トレして3食しっかり…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-09-26 18:35:29.0

投稿者：

吉野博

減量の途中経過

こんにちは！BIBODYFIT志木店の吉野です。最近は一気に気温が下がり涼しくなってきましたね。朝と夜は肌寒いぐらいなので、風邪などひかないよう注意をしましょう。減量経過の報告し…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-09-22 18:03:42.0

投稿者：

吉野博

巻き肩と猫背の原因とは

こんにちは！BIBODYFIT志木店の吉野です！最近エアコンによる風邪が増えて来ているそうです。お気をつけください。本日は、巻き肩と猫背の原因についてお話しします。パソコン、スマ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-09-19 13:16:48.0

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吉野博

ボディメイクの大会の応援してきました！

こんにちは！BIBODYFIT志木店吉野です。もう10月近いですね！？30歳を超えてから、１年があっというまで過ぎ去る速度が早く感じます。僕だけでしょうか？笑今回は、昨日行われたボデ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-09-15 17:14:32.0

投稿者：

吉野博

筋トレとお酒の関係

こんにちは！BIBODYFIT志木店の吉野です。９月も半ばに入り秋になろうとしていますね！でもまだまだ残暑は続きそうですね。。。早く涼しくなって欲しいです！!今回は筋トレとお酒につ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-09-11 17:14:20.0

投稿者：

吉野博

腹筋は誰でも割れている？！

こんにちは！BIBODYFIT志木店吉野です。物価高騰で購買意欲もなくなり、お財布のヒモは固くなるばかりですね。ホント困ったものです・・・今回は「腹筋」についてお話します。皆さん…続きを見る