志木整体院のブログ
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投稿日：2023-07-18 15:20:20.0
- 産後は腹筋が離開する場合があります。
- 妊娠中に胎児が成長するにつれて腹囲が増大することで腹直筋は左右に伸張されて広がりやすくなります。
左右に広がったおなかは溝ができ、腹筋がうまく使えなくなってしまいます。
肥満でも離開する場合があり、男性でもなる場合があります。
ほとんどの妊婦が腹直筋離開を経験しますが、産後6～8週間で自然治癒していきます。
腹直筋離開による腰痛などはありますが、骨盤底筋がうまく使えなくなるかは定かではないそうです。
当院では、腹筋が使えているかチェックしながら、必要であれば腹横筋や骨盤底筋のトレーニングなどをお伝えしています。
ご興味あればご連絡ください。
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