志木整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-12-17 17:53:23.0
- 生まれつき身体が硬いって本当？
- 肩こり腰痛で来られる患者さんの多くが身体が硬い印象です。
また、ストレッチをすすめると、『生まれつき硬いんだよね』っと教えてくれます。
たしかに僕自身、子供のころは身体が硬かったのですが、生まれつき身体が硬い人は数パーセントの話です。
頑張れば身体は柔らかくなるので気長に続けてみてください。
生まれつき身体がかたい？
1.赤ちゃんは柔らかい
2.成長期の身体は硬くなる
3.お酢でからだが柔らかくなる？
4.地道にストレッチ
1.赤ちゃんは柔らかい
生まれたての赤ちゃんは身体が柔らかいです。骨の形状や関節の構造といった遺伝的要素以外は基本的に身体が柔らかいです。
2.成長期の身体は硬くなる
身長が伸びると同時に骨が成長しますが、筋肉の柔軟性が成長に対して追い付かない事が多々あります。恐らく身体が硬いと思い込んでる人の多くが思春期の印象が強いと考えられます。
3.お酢でからだが柔らかくなる？
答えはNo!ですが、お魚の骨をを酢につけて柔らかくなることから、お酢を飲むと骨が柔らかくなるというイメージが広がったようです。
4.地道にストレッチ
ストレッチをすることで、関節の可動域が拡がり、血液の循環もよくなります。
怪我の予防にも繋がり、体温の上昇効果もあります。
続けていくことで効果があるので、地道に続けましょう！
【おわりに】
志木整体院では、脊骨・骨盤の矯正をはじめ、体操やストレッチ、お家で簡単にできるエクササイズをお伝えしています。
一人一人に合わせたストレッチやエクサエクササイズを正しく学びたい方、肩こりや腰痛など痛みのない身体づくりを目指している方におススメです。
志木整体院では、痛みの緩和・再発防止・予防をコンセプトとしています。
ご興味ある方はご予約お待ちしています。
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