志木整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-12-15 13:17:28.0
- ジムに通い始めたけど何をしていいかわからない方へ
- 最近、お財布にやさしくジムに通えるようになりましたよね。
コロナによって健康意識が高くなった証拠だと思います！
当院でもそういった方は多くいますが
・『どこを鍛えていいかわからない』
・『フォームが分からない』
・『トレーナーに教わりたいけど金額が高い』
など
そういったお悩みの声をたくさんもらいます。
ジムに通いながら、働いていた経験もあるのでよくわかります。
当院では、そういった方におススメです。
・『どこを鍛えていいかわからない』＝目的はダイエット、姿勢改善、健康維持なのか、目的でやり方は変わります。目的を明確にし、何をしたらいいのか説明します。
・『フォームがわからない』＝どこを鍛えて、何を意識するのかお伝えし、そもそも姿勢が悪くないか、確認しながら先ずは整体をして姿勢を整えます。そうすることで、一人ひとりどこの柔軟性がないのか、どこの筋肉が弱くて姿勢が悪いのかお伝え出来ます。姿勢が整った状態でトレーニングすることをおススメしています。
・『トレーナーに教わりたいけど金額が高い』＝僕自身、国家資格を所有し、トレーナーの資格を持っていますが50分￥4.000で行っています。ただし、志木整体院は施術ベースになるのでトレーニング指導は5~10分です。（ご希望があれば長めにします）
当院では、ジムでどう鍛えていいか分からない初心者の方でも、安心して通えるようサポートします。
気になる方は是非、ご相談下さい。
【おわりに】
志木整体院では、脊骨・骨盤の矯正をはじめ、体操やストレッチ、お家で簡単にできるエクササイズをお伝えしています。
一人一人に合わせたストレッチやエクサエクササイズを正しく学びたい方、肩こりや腰痛など痛みのない身体づくりを目指している方におススメです。
志木整体院では、痛みの緩和・再発防止・予防をコンセプトとしています。
ご興味ある方はご予約お待ちしています。
新座/志木/予約制で待ち時間なし/完全個室/21時まで営業/駐輪場あり/志木駅徒歩5分/お子様連れOK
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