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カラダドクター整体院加須院のブログ

最新ブログ一覧

110件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-27 11:40:08.0

投稿者：

綾部繁

紫外線について　Ｐart2 UP

今回は紫外線の量についてお伝えしていきます。紫外線は一年を通じて降り注いでいて、季節によって紫外線の量に変化があります。UV-Bは4～9月頃が多くなり、冬の紫外線量は夏と比較し…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-23 17:41:46.0

投稿者：

綾部繁

紫外線について　Ｐart1 UP

最近、暑くなってきましたね。特にこれからの時期、紫外線が気になる方は多いのではないでしょうか？そこで今回は紫外線についてお伝えしていきます。紫外線は波長の長さによってUV-A…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-22 10:44:57.0

投稿者：

大井可愛

お肌のための栄養補給しませんか？ UP

こんなお悩みはありませんか？●ニキビや肌トラブル●血流障害●顔のたるみ●爪の周りの肌荒れ　などこんな悩みを解決してくれるオイルをご紹介します。【I Rushプレミアムリッチオイ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-13 19:06:57.0

投稿者：

綾部繁

脚の筋力トレーニングについて

今回は脚の筋力トレーニングについてお伝えしていきます。筋肉はしっかり鍛えることで強く大きく発達させることが可能です。特に強化したい筋肉に正しく負荷をかけて鍛えるレジスタン…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-09 15:11:24.0

投稿者：

綾部繁

代表的な脚の筋肉

前回は脚の筋肉を鍛える重要性をお伝えしました。今回は主に使う代表的な脚の筋肉をご紹介します。1．大腿四頭筋太ももの前面にある大きな筋肉で、大腿直筋、中間広筋、外側広筋、内…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-08 17:09:13.0

投稿者：

綾部繁

脚の筋肉の重要性

今回は脚の筋肉を鍛える重要性についてお伝えします。脚の筋肉は立つ、歩く、走るなどの様々な日常生活に関係しています。体の中でも特に重要な部位とされています。日頃からのトレー…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-27 15:31:11.0

投稿者：

綾部繁

マインドフルネスの方法

今回はマインドフルネスの方法についてお伝えします。まず始める前に注意点をお伝えします。★マインドフルネスをしないほうがいい方・重度のうつ症状を抱えている人やネガティブな感…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-25 10:14:10.0

投稿者：

綾部繁

マインドフルネスの効果について

今回はマインドフルネスの効果についてお伝えします。☆マインドフルネスの効果1．集中力の向上マインドフルネスを行う事で余計な考えを捨てることが出来るため、今、目の前の事だけ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-24 17:25:53.0

投稿者：

綾部繁

マインドフルネスについて

皆さんは日常生活の中で不安な気持ちや心配事があったり、なかなか集中できないなど感じたことはありませんか？今回はそのような状態をよくしていく方法をお伝えしていきます。マイン…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-20 14:56:01.0

投稿者：

綾部繁

16時間ファスティング方法について

前回は16時間ファスティングについてお伝えしました。今回は16時間ファスティング方法についてお伝えしていきます。☆1日に食事を8時間以内に済ませ、何も食べない時間を16時間設ける…続きを見る