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フィジオ広島のブログ

最新ブログ一覧

137件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-05-06 14:21:17.0

投稿者：

新川加奈子

夜納豆で健康習慣 UP

こんにちは。フィジオ広島トレーナーの新川です。日本食の定番で朝食のイメージが強い納豆ですが、納豆は夜に食べた方が良いとも言われています。今回は納豆の効果についてご紹介して…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-04 18:34:59.0

投稿者：

新川加奈子

猫背を直すと肌がきれいになる UP

こんにちは。フィジオ広島トレーナーの新川です。加齢とともに肌の治安が悪くなることはありますが、猫背の姿勢をとっているとさらに肌の老化を進めてしまうことをご存じですか？今回…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-30 18:15:20.0

投稿者：

新川加奈子

肩こり改善に水分補給

こんにちは。フィジオ広島トレーナーの新川です。小学成から高齢者まで、今や年齢に関係なく肩こりに悩む方が増えています。肩こりの改善のため、マッサージや運動をする方は良く見受…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-04-29 19:08:05.0

投稿者：

新川加奈子

トレーニングとケアは表裏一体

こんにちは。フィジオ広島トレーナーの新川です。今回はフィジオ広島のサービスについて少しご紹介したいと思います。フィジオのサービスで提供するものは「なりたい体」です。なりた…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-28 14:32:21.0

投稿者：

新川加奈子

横隔膜を使えていますか？

こんにちは。フィジオ広島トレーナーの新川です。意外と知らない方も多いのですが、横隔膜が筋肉であるということをご存じですか？しゃっくりは横隔膜の痙攣が原因で起きると言われて…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-27 18:21:42.0

投稿者：

新川加奈子

ビタミンCで日焼け対策

こんにちは。フィジオ広島トレーナーの新川です。近頃日に日に気温が上がり、夏が始まりそうな天気ですね。日差しがだんだんと強っていますが、皆さんは日焼け対策をしていますか？日…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-21 14:07:58.0

投稿者：

新川加奈子

毎日の簡易瞑想で脳の疲れをリセット

こんにちは。フィジオ広島トレーナーの新川です。頭が働かず作業が進まない、何をするわけでもなく1日が終わってしまったということを普段感じることはありますか？それはもしかする…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-18 21:02:47.0

投稿者：

新川加奈子

ダイエットキャンペーン実施中

こんにちは。フィジオ広島トレーナーの新川です。今フィジオ広島ではダイエットをしたい方におすすめのお得なキャンペーンを開催しています。通常時でも週2回のトレーニングに加えて…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-17 18:53:53.0

投稿者：

新川加奈子

牛乳でストレス対策

こんにちは。フィジオ広島トレーナーの新川です。学生時代、給食の飲み物として牛乳がついていたという方は多いのではないでしょうか。牛乳はカルシウムが豊富で骨を丈夫にするので、…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-14 14:16:57.0

投稿者：

新川加奈子

腹筋と体幹の違い

こんにちは。フィジオ広島トレーナーの新川です。今回はきれいな姿勢やスポーツに欠かせない体幹についてお話していきたいと思います。体幹とは頭と四肢以外の胴体の部分のことを指し…続きを見る