RE:POST Body care studio【リポスト】
リポスト ボディケアスタジオ
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- 栃木県那須塩原市方京２－７－５
- 那須塩原駅から徒歩約10分/方京１丁目バス停 下車後 徒歩約2分
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投稿日：2025-10-29 12:38:38.0
- 産後整体で痛みと見た目を変える！
- 出産後、体の痛みや姿勢の変化に悩む方は当店にご来店される方でも多いです。特に「腰痛」「肩こり」「骨盤の歪み」「ポッコリお腹」などは、産後の代表的な不調のひとつです。
実際に、出産後に腰痛を感じる女性は7割以上、骨盤周囲の不快感を訴える方も半数以上いると報告されています（Postpartum pelvic girdle painに関する国際的研究より）。
この不調の大きな原因は、妊娠・出産によって骨盤まわりの靭帯が緩み、筋力や姿勢バランスが崩れること。さらに抱っこ・授乳・家事などで「まだ十分な機能が戻っていない中での負荷」「同じ姿勢が続く」ことで、腰や肩への負担が蓄積します。
この状態を放っておくと、慢性的な腰痛や肩こり、姿勢の崩れが定着してしまい、見た目のラインにも大きな影響を与えます。
そこで重要なことは
「背骨や骨盤を正しい位置に整える」
「体幹や股関節まわりの筋肉を機能的に使えるようにする」
「腰痛・肩こりなどの慢性的な痛みを軽減する」
これらを獲得することで姿勢を整え、見た目の印象をスッキリさせる
といった効果が期待できます。
近年、理学療法やリハビリの分野でも、骨盤周囲の安定性と痛みの改善の関連が報告されています（Lumbopelvic stabilizationの研究など）。
当店では、理学療法士が医学的根拠に基づいて産後の身体を評価し、腰痛・肩こり・骨盤の歪みを丁寧に整える整体を行っています。リラクゼーションではなく、身体の機能改善を目的とした施術なので、「見た目を整えながら痛みを軽減したい」という方におすすめです。
産後の体は、早い段階で整えるほど元の状態に戻りやすく、将来的な不調予防にもつながります。
「育児の合間にできる短時間の整体」も可能ですので、まずは気軽にご相談ください。
子供の健康はもちろんとても大切ですが「親」がまずは健康でいなくては家族への影響が計り知れません。少しでも自分を大切にすることで余裕が生まれて子供や家族に優しく楽しく接することができると私は思います♪
SNSでもさまざまな産後に関わる情報は出ていますのでそこから始めても良いです位
当店ではLINE登録による無料相談をいつでも受け付けておりますので
少しでも楽しく健康に育児を楽しみましょう！！
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