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ルルト新宿三丁目店のブログ

最新ブログ一覧

97件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-25 13:30:33.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【新宿三丁目ピラティス】マシンが良い理由1 UP

1．初心者でも簡単にできるマシンを使ったピラティスは難しそうに感じる人も多いですが、実際はすごく簡単で逆にマットの上で行うピラティスが一番難しいと言われています。具体的に…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-24 17:59:35.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【新宿三丁目ピラティス】筋トレ・エステはダメなの？ UP

筋トレやエステ、ヨガなどではダメなの？って思う人もいると思います。結論から述べますと、筋トレやエステ、ヨガも効果的ですが総合的に判断すると、女性に最も合っている運動はピ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-22 00:37:59.0

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ルルトスタッフ

【新宿三丁目ピラティス】あなたの悩み解決できます！ UP

ピラティスを簡単に言うと、様々な動きを行いながら「正しい姿勢や筋肉の使い方」を学んでいく運動で、ボディラインや姿勢を根本的に改善するのにとても効果的な運動です。ここから…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-20 20:23:54.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【新宿三丁目ピラティス】女性に起こる体の変化や悩み UP

特に女性の体は年齢による変化を受けやすく、・筋肉量の減少・痩せにくくなった・肌質の変化・出産によるボディラインの変化・基礎代謝の低下・むくみやすくなった・痛みや不調など…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-18 14:05:22.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【新宿三丁目店　ピラティス】ルルトが選ばれる理由3

3.マシンピラティスができるマシンピラティスについては先ほど詳しく説明させていただきましたが、当店では・誰にでも効果が出やすくて・狙った部位にアプローチしやすいマシンピラテ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-15 16:49:21.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【新宿三丁目店ピラティス】ルルトが選ばれる理由2

2．マンツーマンレッスン専門マシンピラティスをやろうとする人が悩むのが、グループレッスンにするかマンツーマンにするかです。これは間違いなくマンツーマンがいいと私たちは感じ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-13 12:48:59.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【新宿三丁目ピラティス】ルルトが選ばれる理由１

1.体のプロ理学療法士が監修するスタジオだから安心ピラティスの指導は動きの形を覚えるだけでもできてしまいますが、医学的に基づいた専門知識があるとより個別のニーズに合った質の…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-30 13:47:22.0

投稿者：

ルルトスタッフ

5/31空き状況

皆さん、こんにちは＾＾ルルト新宿三丁目店です。5月も残り1日ですね。明日5/31は12：30～、13:30～のみご案内可能です！6月も人気な夜枠や土日枠は埋まってきております・・・！もし…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-29 12:50:10.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【新宿三丁目ピラティス】費用の違い

いざ実際に始めようとなった時に気になるのが費用ですよね。結論から言うと、ピラティスもヨガも集団レッスンでは料金相場にそこまで大きな違いはありません。レッスンの形態(集団か…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-26 12:50:50.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【新宿三丁目ピラティス】ヨガは瞑想や呼吸

ヨガは瞑想や呼吸でリラックスをしながらトレーニングを行います。ヨガのトレーニングのポイントは以下の3つです。・腹式呼吸を意識する・瞑想しながら行う・静止してポーズをとるヨ…続きを見る