トムストレッチアサクサバシテン
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トムストレッチ 浅草橋店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-24 14:06:05.0
- ふくらはぎが硬いと全身の不調につながる！
- 立ち仕事や歩き疲れだけでなく、デスクワーク中心の方でもふくらはぎの筋肉は意外と負担がかかりやすく、気づかないうちに張りやむくみが蓄積していきます。ふくらはぎは「第二の心臓」と言われるほど血流に関わる重要な部位のため、ここの柔軟性が落ちると疲れが抜けにくくなり、足首の動きにも影響が出てしまいます。
当店のパーソナルストレッチでは、ふくらはぎの深層まで丁寧に伸ばし、普段ご自身では届かないポイントにアプローチしていきます。特に、腓腹筋やヒラメ筋の左右差を確認しながら、関節の可動域を広げるようにゆっくり伸ばすことで、短時間でも足の軽さを実感される方が多いです。
ふくらはぎが硬いまま放置すると、歩行時のバランスが崩れやすくなり、膝や腰への負担につながることもあります。運動習慣がない方や、長時間同じ姿勢で過ごす方こそ、定期的にプロの手で筋肉を伸ばすことで全身のコンディションが整いやすくなります。
また、自宅で行いやすい簡単なケアもお伝えしています。パーソナルストレッチでしっかり筋肉をほぐし、日常では軽めのセルフケアを組み合わせることで、むくみが出にくい状態をキープしやすくなります。
ふくらはぎの張りや重だるさ、足首の硬さが気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。プロがサポートするストレッチで、軽くて動きやすい足を目指しましょう。
#ストレッチ
#浅草橋
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TOM Stretch
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#東京#浅草橋#秋葉原#蔵前#馬喰町#マッサージ#小顔#もみほぐし#自律神経ケア #温熱療法 #リンパ #リンパマッサージ #肩こり
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