シュシュのブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-23 11:54:23.0
- 冷え・むくみ・生理痛を改善して、痩せやすい体へ
- 「頑張っているのになかなか体重が落ちない」「以前よりもむくみやすく、疲れが取れにくい」
そんなお悩みを抱えていませんか？
実は、これらの不調の多くは“体の巡りの悪さ”が関係しています。
冷え・むくみ・生理痛は、どれも血流やリンパの滞りがサイン。体の内側が冷えると代謝が落ち、脂肪が燃えにくい「痩せにくい体」になってしまいます。
■ 冷えがダイエットの妨げになる理由
体温が1℃下がると基礎代謝は約12％低下すると言われています。代謝が下がることで、同じ食事量でも太りやすくなり、内臓の働きも鈍くなります。便秘やだるさ、むくみなどが起きやすくなるのもこのためです。
冷えを改善して血流を促すことで、代謝が自然と上がり、何もしなくても太りにくい体へと少しずつ変わっていきます。
■ むくみは「余分な水分と老廃物」が滞っているサイン
夕方になると脚が重い、朝起きても顔がすっきりしない。そんなむくみは、体内の水分や老廃物がスムーズに排出できていない状態です。
リンパの流れが滞ることで細胞に酸素や栄養が届きにくくなり、脂肪の燃焼効率も下がってしまいます。
リンパケアや耳つぼを取り入れることで、巡りを整え、余分な水分や老廃物の排出を促します。むくみが取れると、見た目も気分もすっきり軽くなります。
■ 生理痛やホルモンバランスの乱れにも深い関係が
冷えは子宮や卵巣の血流にも影響し、ホルモンバランスを乱す原因にもなります。耳つぼでは「ホルモン」や「自律神経」を整えるポイントを刺激し、体のリズムを内側から整えることが可能です。
ホルモンの流れが安定すると、代謝も上がり、無理なく痩せやすい体づくりにつながります。
■ サロンでのケアで「巡る体」へ
当サロンでは、耳つぼによるホルモン・自律神経の調整、リンパやアロママッサージによる血流促進、食事サポートによる体質改善を組み合わせ、一人ひとりに合わせたケアを行っています。
冷えやむくみを取るだけでなく、“太りにくく・疲れにくく・生理が軽い体”を目指し、根本から健康的な美しさをサポートいたします。
身体を整えたいと思ったら、ぜひ一度ご相談ください。
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