ワイズ パーソナル アンド ヘルス 目黒店(Y's Personal&Health)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024-05-24 16:31:09.0
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Kohei
今回は3大栄養素についてです！家庭科の授業で大昔に習った3大栄養素ですが、皆さま覚えていますか？（笑）3大栄養素とは・炭水化物・タンパク質・脂質の3つの事です！それぞれについ…
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プライベート
- 投稿日：
- 2024-05-22 17:06:53.0
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Kohei
お休みを使って山登りに行ってきました♪朝5時に出発して群馬-新潟の県境まで行き、そこから7時間、距離にして14キロ、ずーーーーーっと霧の中を歩き続けました…（笑）写真は一瞬だ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-05-21 20:31:05.0
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Kana
5/22(水)の空き枠です◎16：15～空き有【目黒店 店舗情報】★住所〒153-0062東京都目黒区三田2-8-3U邸1階★アクセス・JR目黒駅 西口徒歩8分程度・JR恵比寿駅 東口徒歩10分程度★公…
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サロンのNEWS
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- 2024-05-20 14:11:40.0
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Kohei
ズバリ筋力と筋肉量の違いってわかりますか？書いて字の如しで、筋力は「筋肉が出せる力」、筋肉量は「筋肉の量そのもの」を指します！トレーニングを始めて、重いものは持てるように…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024-05-19 15:49:25.0
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Kohei
ボディメイクをしていると「タンパク質をとらないといけない」ということはよく耳にすると思います！でも実は食物繊維も同じくらい重要なものだということはご存知でしたか？もちろん…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024-05-17 13:16:05.0
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Kohei
突然ですが、姿勢がキレイな人、お腹周りがスッキリしている人が共通して使えている筋肉があります。それが腹横筋です！！腹横筋はお腹のインナーマッスルでコルセットのようにお腹を…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-05-16 12:18:31.0
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YUZI
【明日の空き枠状況】8：00、11:00、13：00、20:00空き◯【目黒店 店舗情報】★住所〒153-0062東京都目黒区三田2-8-3U邸1階★アクセス・JR目黒駅 西口徒歩8分程度・JR恵比寿駅 東…
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ビューティー
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- 2024-05-15 15:50:32.0
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Kohei
トレーニングをしている人ならわかってくれると思うのですが、筋肉痛になると効いてる！って感じがして嬉しいですよね！(笑)逆に筋肉痛にならないとトレーニングの意味がなかったんじ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024-05-14 19:55:13.0
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YUZI
お客様から、生理中のトレーニングを控えた方がいいか質問をいただくことがあります。今回はメリットデメリットなどについてお話ししていきます。生理中の運動や筋トレは、体調に合わ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024-05-13 18:59:54.0
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Kohei
ダイエットや減量をすると、筋肉をつけて基礎代謝を上げましょう！という謳い文句をよく耳にすると思います。が！実は基礎代謝が増えてもそこまで減量効果は高くないんです！一日の代…
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ワイズ パーソナル アンド ヘルス 目黒店(Y's Personal&Health)のクーポン
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