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ディシジョン(Decision)のブログ

最新ブログ一覧

171件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024-04-20 12:08:06.0

投稿者：

関根綾

食事管理って辛い？

こんにちは♪パーソナルジムDecisionです！今回は、ダイエットをしたいけど食事管理に対して過酷そう、辛そうといったイメージがあり実際にできるか不安、継続できないと悩んでしまい…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-19 12:04:58.0

投稿者：

関根綾

ダイエットの鍵となる【基礎代謝】とは…？

こんにちは♪パーソナルジムDecisionです！夏に向けてダイエットをお考えの方でダイエット情報を調べると良く出てきたり、耳にするワードが【基礎代謝】だと思います(*^_^*)ダイエッ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-18 11:55:00.0

投稿者：

芦原優斗

タンパク質？たんぱく質？

みなさんこんにちは！パーソナルジムDecisionです♪今日は先日受講した栄養のセミナーにて、面白い豆知識を聞いたのでみなさまにも共有したいと思います^_^それは”タンパク質”につ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-04-17 15:21:02.0

投稿者：

芦原優斗

筋トレ×ピラティスの相乗効果！？

こんにちは！パーソナルジムDecisionトレーナーの芦原です！今回は以前ブログにて紹介しましたピラティスについて、筋トレとの相乗効果をお話したいと思います！まずピラティスのおさ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-16 16:21:46.0

投稿者：

芦原優斗

Instagramでも発信してます♪

みなさんこんにちは！パーソナルジムDecisionです♪暖かい日が続いてますね！外で体を動かすにも寒すぎず暑すぎずちょうど良く心地良いのでオススメです♪さて、Decisionではこのホッ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-15 15:20:45.0

投稿者：

関根綾

本日夏日？寒暖差に注意しましょう！

こんにちは♪パーソナルジムDecisionです！今日は、急に夏のような気温になりましたね！東京では、最高気温が26度まで上がるそうです(^_^;)この様な日は、日中と夜で気温差が大きくな…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-04-14 10:38:13.0

投稿者：

芦原優斗

ピラティスってなに？

皆さんこんにちは♪パーソナルジムDecision　芦原です！最近は薄着で出かけても暖かく、過ごしやすい季節で個人的に嬉しく思います^_^今日は最近私自身も取り組んでいて、芸能人の中…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-04-13 14:28:06.0

投稿者：

関根綾

夏までに痩せたい方！！

こんにちは♪パーソナルジムDecisionです！4月もあっという間に中旬になりましたね^^;急に気温もあがってきて、日中であれば半袖でも気持ちよく過ごせる季節ももう間近です(^^)夏まで…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-12 12:13:24.0

投稿者：

関根綾

今年も講師やってます！

こんにちは♪パーソナルジムDecision関根です！今年も４月から出身の専門学校にてパーソナルトレーニング実習の講師を行なっております！これから同じ業界で活躍していくトレーナーが…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-04-08 17:45:06.0

投稿者：

関根綾

身体を整えるストレッチポール

こんにちは♪パーソナルジムDecisionです！皆さん就寝の際に、別ベッドで横になった時に身体が強張っていたり、筋肉の緊張を感じることはありませんか？そうした状態の方の身体を仰向…続きを見る