ブログ｜ルポ神保町水道橋店(repos)｜ホットペッパービューティー

スタッフ募集を見る

リラクゼーションサロン repos 神保町・水道橋店【ルポ】

リラクゼーションサロン　ルポ　ジンボウチョウ　スイドウバシテン

リラク
整体・カイロ

東京都千代田区西神田２－１－８　ｖｏｒｔ神保町III　２Ｆ
水道橋駅東口出口から徒歩4分、神保町駅A3出口から徒歩5分

ルポ神保町水道橋店(repos)のブログ

最新ブログ一覧

773件のブログがあります

1/78ページ次へ

プライベート

投稿日：

2025-06-10 09:13:00.0

投稿者：

repos スタッフ

足裏やかかとの痛みにふくらはぎケア　その5 UP

かかとを覆っている脂肪が加齢や使いすぎなどで変性し、クッション性が悪くなることで歩くときに地面からの衝撃が強くかかり痛みが出るのは踵部脂肪体褥症候群といいます。　痛みの出…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-06-09 09:18:36.0

投稿者：

repos スタッフ

足裏やかかとの痛みにふくらはぎケア　その4 UP

痛みの対策としてはインソールによる衝撃吸収が主となるが、「アーチ体操」で足の筋肉を強化したり、下半身の筋力強化により足への負担を減らしてアーチの回復を目指すのが根本的な対…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-06-08 08:25:04.0

投稿者：

repos スタッフ

足裏やかかとの痛みにふくらはぎケア　その3 UP

足底腱膜症の対策、予防【ストレッチ】つま先上げアキレス腱伸ばしつま先の下に何か入れるなど、つま先を上げ、足裏をそらした状態でふくらはぎと足裏の筋肉を伸ばす。ひざを伸ばした…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-06-07 08:51:10.0

投稿者：

repos スタッフ

足裏やかかとの痛みにふくらはぎケア　その2 UP

医療機関での治療としては、痛みがあるならまず足を酷使しないように指導し、必要に応じて足裏への負担を減らすインソールの使用を検討します。仕事柄立ちっぱなしの時間が長い場合は…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-06-06 09:19:47.0

投稿者：

repos スタッフ

足裏やかかとの痛みにふくらはぎケア　その1 UP

全身の体重を受け止める足は、本来歩く際に上手にその圧を分散できる構造になっている。ところが、体重が増えすぎたり、ふくらはぎやお尻といった下半身の筋力が低下して歩行時のバラ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-06-05 09:30:00.0

投稿者：

repos スタッフ

高血圧はなぜ怖いのか　その5 UP

さらに、130／80mmHgを超えたら、毎日血圧を測って記録する、減塩するなど具体的な対策を始め、一定期間高い血圧を記録し続けるようならかかりつけ医に相談する目安となる。　問題は…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-06-04 09:23:11.0

投稿者：

repos スタッフ

高血圧はなぜ怖いのか　その4 UP

では、具体的にどのくらいの血圧値を保っていればよいのだろうか。日本高血圧学会では、診察室で測ったときの血圧「120／80mmHg未満」を正常血圧、「140／90mmHg以上」を高血圧と定義…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-06-03 09:29:06.0

投稿者：

repos スタッフ

高血圧はなぜ怖いのか　その3

高血圧は、心臓や脳の太い血管に動脈硬化を起こし重篤な疾患を招くだけでなく、全身に行き渡る細い末梢血管にも同様に動脈硬化を起こし、全身の健康状態に影響を及ぼす。　認知症、腎…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-06-02 09:22:15.0

投稿者：

repos スタッフ

高血圧はなぜ怖いのか　その2

高血圧が重大な循環器疾患につながりやすいのは、心臓や血管に高い圧力がかかり続けることで直接的なダメージを受け、その結果として動脈硬化などを引き起こすからだ。動脈硬化が進め…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-06-01 09:08:04.0

投稿者：

repos スタッフ

高血圧はなぜ怖いのか　その1

血圧が高めですと言われても、気にせず放置している人は意外と多いのではないだろうか。それどころか自分の血圧が高めかどうか知らない人、血圧など気にしたこともないという人もいる…続きを見る