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《整体×ピラティス》国立セラピラ整骨院

セイタイピラティス クニタチセラピラセイコツイン

  • リラク
  • 整体・カイロ
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  • 接骨・整骨
  • 東京都国立市東1-4-20-402
  • 「国立駅」徒歩3分/1,2階SAPIX様の建物

国立セラピラ整骨院のブログ

最新ブログ一覧

300件のブログがあります

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  • 50代以降の女性に多いへバーデン結節とは?
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    投稿日:
    2025-07-16 08:46:21.0
    投稿者:
    池田 陽子
    ヘバーデン結節とは?指の第一関節(DIP関節)に起こる変形性関節症です。痛み・腫れ・曲がり・こぶのような膨らみが特徴で40代以降の女性に多いです。以下のような症状が現れます。…続きを見る
  • 足が攣りやすい…
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    投稿日:
    2025-07-14 08:21:21.0
    投稿者:
    池田 陽子
    今回はのブログは足が攣る原因について!まず足が攣るってどういう状態なのか?足が攣る=筋肉が突然、強く収縮して元に戻らなくなる状態のこと。特にふくらはぎ(腓腹筋)に多く起こ…続きを見る
  • 「朝、腰が痛い」その理由は?
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    投稿日:
    2025-07-11 08:58:46.0
    投稿者:
    池田 陽子
    朝起きると腰やお尻周りが痛い…そんな腰痛で悩まされている方はお「尻の筋肉の硬さ」が原因かもしれません。普段からお尻の筋肉がガチガチになっていると朝、目が覚めた時に腰の痛み…続きを見る
  • 【更年期をラクに乗り越える】3つのセルフケア
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    投稿日:
    2025-07-09 08:45:10.0
    投稿者:
    池田 陽子
    40代後半から50代にかけて、多くの女性が経験する「更年期」。ホットフラッシュやイライラ、眠れない、関節のこわばり…心と体の不調がいっぺんに押し寄せる時期だからこそ、「どうに…続きを見る
  • 夏になると身体が浮腫む原因は?
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    投稿日:
    2025-07-08 08:53:18.0
    投稿者:
    池田 陽子
    まだ関東は梅雨明けしていないそうですが夏みたいな天気ですね。暑い日が長く続きそうです(^_^;)さて、そんな夏に身体のむくみを感じることはありませんか?今回はその理由と対処法を…続きを見る
  • なぜか女性に多い骨折(._.)
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    投稿日:
    2025-07-07 08:48:58.0
    投稿者:
    池田 陽子
    以前、整形外科に勤務していた時によく見たなぜか女性に多い骨折があります。それは足の小指の骨折…恐らく女性は家の中で動くことが多いのでちょっとした方向転換の時にテーブルや棚…続きを見る
  • 股関節ガチガチな人におすすめ!レベルアップ編
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    投稿日:
    2025-07-04 08:25:03.0
    投稿者:
    池田 陽子
    前回のブログでは簡単で負荷の少ない股関節の運動をご紹介しました!今回はポールを使って少しレベルアップしたverをご紹介します☆骨盤の下にポールを置いて足を天井に伸ばします。…続きを見る
  • 股関節ガチガチな人におすすめ!
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    投稿日:
    2025-07-02 08:24:13.0
    投稿者:
    池田 陽子
    昔は股関節柔らかかったのに久しぶりに開脚したら全然脚が開かない…年齢とともに身体が硬くなるのは自然なことですが過去の自分と比べてしまうとガッカリしてしまいますよね…この時…続きを見る
  • 腱鞘炎の原因は主に3つ
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    投稿日:
    2025-06-30 08:56:59.0
    投稿者:
    池田 陽子
    腱鞘炎とは手首や指を動かす際に使う腱とそれを覆う腱鞘(けんしょう)が炎症を起こしている状態です。原因は主に3つ・手や指の使いすぎ・繰り返しの動作・ホルモンバランスの変化 (…続きを見る
  • 7月営業のお知らせ☆
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-06-27 08:47:32.0
    投稿者:
    池田 陽子
    梅雨なのに夏のような暑さが続いていますね…ここ数年、夏が長く感じます(;'∀')さて7月の営業についてですが21日(祝)は通常通り 9:00-12:30 14:30-19:00の時間で営業29日(火)はピラ…続きを見る

国立セラピラ整骨院のクーポン

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