姿勢・動作改善ストレッチサロン Handmade Stretch
シセイ ドウサカイゼン ストレッチサロン ハンドメイドストレッチ
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- 埼玉県和光市本町３ー１３ タウンコート・エクセル506
- 和光市駅1分 【首肩こり/腰痛の根本改善】【当日OK】【手ぶら可】
ハンドメイド ストレッチ 和光(Handmade Stretch)のブログ
おすすめデザイン
投稿日：2025-03-31 14:18:51.0
- 頑張ってもいい姿勢が続かない訳
- 整体やストレッチなど取り組んで、一時的には姿勢が良くなったが
すぐに戻ってしまう理由をご存知でしょうか？？
姿勢を維持するためには、神経からの指令が重要になります。
神経の仕組みを見ていくと姿勢をコントロールしている部分は
意識的なコントロールとは別の場所に存在しています。
つまり、私たちは無意識のうちに姿勢をとっていることになります。
なので意識をしてもすぐに崩れてしまうのはその部分が無意識下で抑制される機能だからです。
脳は動かせ、という指令と同時に姿勢を保て。という無意識的な指令も出しています。
意識的に動かす指令を出しているところは「運動野」というとことから指令が出され
呼吸や、心臓を動かすなどの無意識的に指令を出しているところが「脳幹」という場所になります。
脳幹は様々な場所から情報を察知し自動的に筋肉などを調整しています。
なので、いい姿勢は「とる」「作る」ものではなく、「なる」ものです。
意識することなく自然と姿勢を保つことができるようになるものです。
姿勢を意識するのではなく、姿勢に必要な機能を高めていくことが何よりも重要になります。
ですので、受け身だけでは姿勢は改善されません。
必ずと言っていいほどに自分で体を動かすことが大切です。
Handmade Stretch 和光市
◇住所：埼玉県和光市本町3-13タウンコート・エクセル506 （和光市駅1分）
◇TEL ：03-6824-7670
セラピスト：石嶺 秀真
所持資格：NSCA-CPT 健康運動実践指導者
和光/朝霞/埼玉/パーソナルストレッチ/整体/腰痛改善/首こり/肩こり/巻き肩/姿勢/改善/膝痛/X脚/O脚/完全個室/完全予約
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セラピスト
石嶺 秀真イシミネ シュウマ
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