坂本拓海のブログ｜ハンドメイドストレッチ和光(Handmade Stretch)

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ハンドメイドストレッチ和光(Handmade Stretch)のブログ

坂本拓海のブログ一覧

49件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-09 15:38:09.0

投稿者：

坂本拓海

水分摂れてますか？ UP

閲覧いただきありがとうございます。昼食時にふと水をおかわりしているときにあれ、今日まだコップ２杯しか飲んでないな。。。頭がぼーっとするな・・・といったことがあり、脱水は今…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-09 14:30:29.0

投稿者：

坂本拓海

歩数は大事？ UP

閲覧いただきありがとうございます。先日、休みの日にスカイツリー周辺をウォーキングしていた際、ふと歩数計を見たら1.5万歩歩いていました。これが多いのか少ないのかは普段の運動…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-02 21:24:15.0

投稿者：

坂本拓海

食事からみるむくみ対策

閲覧いただきありがとうございます。本日は食事から考えるむくみ対策についてです。このむくみ症状は特に女性に多く足や手が腫れたように感じることが多く、日常生活に支障をきたすこ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-28 21:24:25.0

投稿者：

坂本拓海

無事帰国

閲覧いただきありがとうございます。まずは1週間お休みをいただきありがとうございました。無事タイでの解剖実習から帰国いたしました。遡ること1ヶ月前から事前学習が始まり、ご献体…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-14 16:11:41.0

投稿者：

坂本拓海

明日からタイに行ってきます！

閲覧いただきありがとうございます。明日から解剖実習のためタイに行くのですが、そのため5/15-5/22は坂本が不在となっております。皆様には大変ご迷惑をお掛けしますが、戻ってきた…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-07 17:47:35.0

投稿者：

坂本拓海

自律神経のバランス

閲覧いただきありがとうございます。本日は自律神経について。自律神経は、体の機能を自動的に調整し、安定させる役割を果たしています。その中でも重要な役割を果たしているのが、交…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-05 15:33:57.0

投稿者：

坂本拓海

冷房もうつけていますか？

閲覧いただきありがとうございます。暑い日が続きますね。東北で30度を超える地域もあるとのことで衝撃を受けたのですが、それだけ暑くなるとそろそろ冷房もつけ始めましたかね？冷房…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-30 20:50:25.0

投稿者：

坂本拓海

肩甲骨の動き

閲覧いただきありがとうございます。本日は肩甲骨についてお話しします。肩甲骨とは腕の動きや姿勢をサポートする上で重要な役割を果たす部位です。この小さな骨は見た目よりも重要で…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-28 13:08:10.0

投稿者：

坂本拓海

ギア紹介

閲覧いただきありがとうございます。本日は当サロンにおいてあるギアについて紹介します。・バランスボール上に座り骨盤の動きを確認したり、単純にバランスを取ったりできます。腹筋…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-23 17:20:29.0

投稿者：

坂本拓海

栄養学ービタミンBー

閲覧いただきありがとうございます。時々食事についても質問されるので、本日はビタミンBについてお話ししようかなと思います。ビタミンB群は、身体のエネルギー産生、神経機能の維持…続きを見る