2024年1月のブログ｜ハンドメイドストレッチ和光(Handmade Stretch)

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ハンドメイドストレッチ和光(Handmade Stretch)のブログ

2024年1月のブログ一覧

25件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2024-01-31 09:42:51.0

投稿者：

石嶺秀真

外部指導へ！

いつも閲覧いただきありがとうございます！セラピストの石嶺です。遅くなってしまいましたが、1月初めに代表と外部指導で中学の卓球部へ運動指導へ行ってまいりました！チームとして…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-30 18:06:54.0

投稿者：

坂本拓海

そもそも痛みとは

閲覧いただきありがとうございます。今日は「痛み」について、その本質、発生メカニズム、そして効果的な対処法について詳しく解説します。【痛みの本質】・痛みは体からの警告信号で…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-01-29 11:15:25.0

投稿者：

石嶺秀真

体の緊張をほぐすには！？

いつも閲覧いただきありがとうございます！セラピストの石嶺です。今回は体の緊張をとるには？？ってところにフォーカスしてみましょう！体の力が抜けない人に対して、力を抜いてくだ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-28 13:19:52.0

投稿者：

坂本拓海

X脚の対処法

閲覧いただきありがとうございます。前回、X脚とは？と言ったところをお話ししました。今回は前回の振り返りと対処法をお話ししていきます。X脚とは、膝が内側に曲がってしまう状態を…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2024-01-26 16:05:46.0

投稿者：

石嶺秀真

正しい姿勢とはなんだろう？？

閲覧して頂き、ありがとうございます！！セラピストの石嶺です。今回は『正しい姿勢とは？？』について。人が1日を生きていく上で1～2時間ほど微動だに動かず静止していることはまず…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-01-25 17:13:45.0

投稿者：

山崎亜紗美

痛みの原因は痛いところでは無いかもしれない。

こんにちは。本日は冷たい風が強い1日でございました。しっかり栄養と休養をとり体調に気をつけて過ごしましょうね。さて、題名についてお話ししていこうと思います。例えば、腰痛が…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2024-01-25 10:18:20.0

投稿者：

石嶺秀真

肩関節って知ってる？？

いつも閲覧いただきありがとうございます！セラピストの石嶺です。今回、題名の方にあるように「肩関節」についてです。最近だとデバイスを見ることが当たり前となり首こり、肩こりも…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-24 10:41:52.0

投稿者：

石嶺秀真

親子でエクササイズ！

閲覧いただきありがとうございます！セラピストの石嶺です。ここ最近、体調の方を崩してしまい少しの間お休みさせていただいておりました。皆さんも、体調管理にはお気をつけください…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-23 21:32:50.0

投稿者：

坂本拓海

X脚って？

閲覧いただきありがとうございます。本日はX脚についてお話しします。X脚とは、立ったときに膝が内側に向いて接触し、足首が離れる状態を指します。この状態は、さまざまな原因によっ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-01-22 00:48:28.0

投稿者：

坂本拓海

自分なりのストレス解消法？

閲覧いただきありがとうございます。前回はストレッチがストレス減少に大きな関与があるといった真面目な話でしたが、今回はシンプルに僕のストレス解消法を紹介しようと思います。普…続きを見る