姿勢・動作改善ストレッチサロン Handmade Stretch 和光
シセイ ドウサカイゼン ストレッチサロン ハンドメイドストレッチ ワコウ
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- 埼玉県和光市本町３ー１３ タウンコート・エクセル506
- 和光市駅1分 【首肩こり/腰痛の根本改善】【当日OK】【手ぶら可】
ハンドメイド ストレッチ 和光(Handmade Stretch)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-07 18:48:16.0
- なぜストレッチだけでなくトレーニングもするのか
- 閲覧いただきありがとうございます。
「ストレッチを受けると体が軽くなるけど、またすぐ戻ってしまう」
そんな経験をされたことはありませんか？
実はこの“戻る”という感覚には、ちゃんとした理由があるんです。
体は、関節や筋肉の動きを整えるだけでは安定しません。
その動きを支える筋肉がうまく働いていないと、
いくら一度ゆるめても、また元の姿勢に戻ろうとします。
ストレッチは“リセット”としてとても大切ですが、
それを維持するためには「支える力」も必要なんですね。
だからこそ当店では、ストレッチ整体で体を整えたあとに、
必要な方には軽いトレーニングも取り入れています。
といっても、激しい運動ではありません。
呼吸を合わせながらゆっくりと体を動かす、
“動くストレッチ”のようなものです。
ストレッチでゆるんだ体に、
「どんなふうに動くと楽なのか」を思い出させてあげる。
その小さな積み重ねが、
再び同じ不調をくり返さない体づくりにつながっていきます。
トレーニングと聞くと「自分には無理そう」と感じる方も多いと思います。
でも本来は、頑張るためのものではなく、
整えた体を“味方につける”ための時間なんです。
最近は、姿勢や呼吸のクセからくる不調で悩む方が増えています。
同じように「ほぐしても戻る」「何度も同じ場所が痛くなる」
そんなお悩みを感じている方も多いのではないでしょうか。
ストレッチで整え、トレーニングで定着させる。
この流れを取り入れるだけで、体は確実に変わり始めます。
皆様の体がもっと軽く、自然に動くように。
私たちはそのサポートを、丁寧に行っていきます！
Handmade Stretch 和光市
◇住所：埼玉県和光市本町3-13タウンコート・エクセル506 （和光市駅1分）
◇TEL ：03-4500-8584
セラピスト：坂本 拓海
所持資格：NSCA-CPT
和光/朝霞/埼玉/パーソナルストレッチ//腰痛改善/首こり/肩こり/巻き肩/姿勢/改善/膝痛/X脚/O脚/完全個室/完全予約
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セラピスト
坂本 拓海サカモト タクミ
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