ラニ(LANI)のブログ
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投稿日：2025-09-26 18:35:31.0
- 腸と脳の深い繋がり
- 「腸は第二の脳」と聞いたことはありますか？
実は腸と脳は、とても深いつながりがあるんです。
たとえば
緊張したらお腹が痛くなる
ストレスが続くと便秘や下痢になる
こうした経験は、腸と脳がつながっているから起こります。
腸の中では「幸せホルモン」と呼ばれる セロトニン が作られています。
このセロトニンは、気分を安定させたり、睡眠の質を高める大切な役割を持っています。
つまり、腸が元気だと心も元気になりやすく、腸が乱れると気分の落ち込みやイライラにもつながってしまうんです。
だからこそ、便秘やお腹の張りなどのサインを見逃さず、腸活や腸もみで腸を整えることが大切。
腸をケアすることは、体だけでなく心を整えることにもつながります。
「なんとなく気分が晴れない」
そんな時は、腸から整えてあげるのがおすすめです！
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腸活SALON LANI
東京都豊島区西池袋3-26-6 サンサーラ西池袋6F
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