ラニ(LANI)のブログ
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投稿日：2025-11-16 17:39:21.0
- 生理前の便秘対策！
- 生理前になると「なんかお腹が張る…」「便が出づらい…」
そんな風に感じる方、多いのではないでしょうか。
実はこれ、ホルモンバランスの変化が大きく影響しています。
生理前に多く分泌されるホルモンには、
体に水分を溜め込みやすくする特徴があります。
その影響で腸がむくんでしまい、
便を押し出すための“ぜん動運動”が弱くなり
便秘になりやすくなるんです。
そんなときにおすすめなのが腸もみ！
腸の動きをサポートして活性化させることで、
生理前の便秘のつらさを軽減してくれます。
「毎月この時期つらい…」という方は
腸から整えてあげるのがおすすめです！
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腸活SALON LANI
東京都豊島区西池袋3-26-6 サンサーラ西池袋6F
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