ゼロスポシンキュウ・セイコツインベフ
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ゼロスポ鍼灸 整骨院 別府のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-30 14:46:24.0
- 月末の疲労と体の不調
- こんにちは！
ゼロスポ鍼灸整骨院 別府です！
【月末は疲労がピークに】
9月も最終日。仕事や家事の忙しさに加え、季節の変わり目による体調の乱れが重なりやすい時期です。
「肩が重い」「腰がだるい」「眠りが浅い」と感じている方は、疲労と自律神経の乱れが原因かもしれません。
【肩こりや頭痛】
デスクワークやスマホ操作で肩や首の筋肉が硬くなり、頭痛につながるケースが増えています。特に月末は業務量が増えることで、肩や首への負担が強まりやすくなります。
【腰痛や倦怠感】
疲労が溜まった体は筋肉が硬直しやすく、腰への負担が増えて「重だるさ」や「痛み」として現れます。さらに自律神経が乱れることで回復力が低下し、倦怠感を強く感じることもあります。
【女性に多い症状】
20～30代女性はホルモンバランスや冷えの影響も受けやすく、肩こり・腰痛・むくみといった不調を感じやすい傾向があります。「寝ても疲れが抜けない」「朝から体が重い」といった声も多く聞かれます。
【当院でのケア】
当院ではゼロ整体で骨格の歪みを整え、姿勢改善を通じて血流や神経の働きをスムーズにします。
ハイボルト施術では深部の筋肉や神経に直接アプローチし、痛みやだるさの原因を根本からケア。
さらに温熱療法で体を芯から温め、血流不良や冷えを改善します。
また、楽トレでインナーマッスルを鍛えることで自律神経を安定させ、疲れにくい体づくりをサポートします。
【まとめ】
月末は疲労やストレスが溜まりやすく、体が悲鳴をあげやすい時期です。
「肩や腰がつらい」「体がだるい」と感じている方は、放置せず早めにケアを取り入れることで、10月を元気に迎えられます。
気になる症状がある方は、ぜひ一度当院へご相談ください。
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