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小林整骨院 大正

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208件のブログがあります

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  • 寝違えとは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-21 17:32:19.0
    投稿者：
    村崎 亮太
    寝違えとは？ UP
    朝起きた瞬間、「首が痛くて動かせない…」という寝違え。季節の変わり目や、疲れが溜まっている時に特に増える症状です。放っておけば自然に治ると思われがちですが、実はその裏には…続きを見る
  • 寒くなってきた時の注意点
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-18 18:58:35.0
    投稿者：
    村崎 亮太
    寒くなってきた時の注意点
    こんにちは♪小林整骨院です。朝晩の冷え込みが強くなり、いよいよ本格的に冬の気配を感じる季節になってきました。気温が下がると「肩こりが増えた」「腰が重だるい」「朝起きたとき…続きを見る
  • 正しい姿勢で充実した生活を
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-17 17:46:51.0
    投稿者：
    村崎 亮太
    正しい姿勢で充実した生活を
    こんにちは！小林整骨院です。毎日の家事で前かがみの姿勢が続いていませんか？掃除や料理、洗濯など、日常の動作で知らず知らずのうちに姿勢が崩れ、肩こりや腰痛、猫背の原因になっ…続きを見る
  • こまめに水分をとりましょう！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-14 11:59:56.0
    投稿者：
    村崎 亮太
    こまめに水分をとりましょう！
    こんにちは♪小林整骨院です。「最近なんとなく体が重い…」「疲れが取れない…」そんなお悩み、実は“水分不足”が原因かもしれません。人の体の約60％は水でできており、私たちが健…続きを見る
  • 体幹トレーニングで怪我予防を！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-11-13 15:50:49.0
    投稿者：
    村崎 亮太
    体幹トレーニングで怪我予防を！
    こんにちは♪小林整骨院です。皆さんは「インナーマッスル」という言葉を聞いたことがありますか？インナーマッスルとは、体の深い部分にある筋肉のことで、姿勢を支えたり、関節を安…続きを見る
  • 身体の硬さと水分不足の関係
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-11 17:17:49.0
    投稿者：
    村崎 亮太
    身体の硬さと水分不足の関係
    こんにちは♪小林整骨院です。「最近、体が硬くなった気がする」「ストレッチをしてもなかなか伸びない」そんな方は、水分不足が原因かもしれません。私たちの身体の約60％は水分でで…続きを見る
  • 反り腰に注意！腰痛や太ももの張りの原因に
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-10 16:37:13.0
    投稿者：
    村崎 亮太
    反り腰に注意！腰痛や太ももの張りの原因に
    こんにちは♪小林整骨院です。「姿勢が悪い」「腰が反っている」と言われたことはありませんか？そのような方は“反り腰”になっているかもしれません。反り腰とは、骨盤が前に傾き、…続きを見る
  • 睡眠不足と血流の関係
    プライベート
    投稿日：
    2025-11-07 10:28:01.0
    投稿者：
    村崎 亮太
    睡眠不足と血流の関係
    こんにちは♪小林整骨院です。「最近なんだか体が重い」「手足が冷える」そんな不調の原因、実は“睡眠不足による血流の悪化”かもしれません。睡眠は、体と脳を回復させるための大切…続きを見る
  • 冷えと血流の関係
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-06 11:26:27.0
    投稿者：
    村崎 亮太
    冷えと血流の関係
    こんにちは♪小林整骨院です。寒くなる季節になると「手足が冷える」「なかなか温まらない」と感じる方が増えます。この“冷え”の原因の多くは、血流の悪化にあります。血液は全身に…続きを見る
  • 血流を良くすると睡眠の質が上がる理由
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-01 10:40:03.0
    投稿者：
    村崎 亮太
    血流を良くすると睡眠の質が上がる理由
    こんにちは♪小林整骨院です。「寝ても疲れが取れない」「夜なかなか眠れない」そんなお悩みの原因のひとつに、血流の悪さが関係していることがあります。血流が悪くなると、体のすみ…続きを見る
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