ポジティブストレッチヨコハマテン
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ポジティブストレッチ 横浜店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-02 11:05:51.0
- 幸せ感じてますか？オキシトシンの効果
- こんにちは、ポジティブストレッチ横浜店の中島です。
皆さん、「オキシトシン」という言葉はご存知ですか？
聞いたことはあるけど詳しくは知らないという方もいるのではないでしょうか。
心身ともに健康な生活を送るために欠かせないホルモン「オキシトシン」。
本日はそんな幸福ホルモンについて皆さんにお伝えします♪
○オキシトシンとは？
人と人との寄り添い、肌と肌との触れ合いによって脳内で作られるホルモンのこと
○オキシトシンの効果
・落ち着き、不安の軽減
・血圧低下
・治癒力の促進
・健康状態を引き出す
・社会生活能力の向上
○オキシトシンの分泌UP方法
1. 家族、恋人、友人とのスキンシップやマッサージ、ハグ
2.美味しいものを食べる
3.動物を飼う
4.マッサージやタッチセラピーを受ける
ポジティブストレッチでストレッチを受けるのもアリですよ♪
仕事や生活に追われる毎日、自分のことは後回しになりがちですが、何よりも自分を1番大切にしてあげてくださいね。
皆さんの心と身体が健康でありますように。#ストレッチ #専門店 #池下 #サンロード #栄 #四日市 #星が丘 #森の地下街 #松本 #横浜#神奈川#西区#イオンモール#CeeUYokohama#川崎#鎌倉#横須賀#新横浜#みなとみらい#頭痛 #首こり #肩こり #四十肩 #五十肩 #巻き肩 #猫背 #反り腰 #腰痛 #坐骨神経痛姿勢 #冷え症 #むくみ #歪み #肩甲骨はがし #筋膜 #リンパ #骨盤 #開脚 #マッサージ #前屈 #整体 #筋トレ #ヨガ #パーソナルトレーニング #学割#ダイエット
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