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ポジティブストレッチ横浜店

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ポジティブストレッチ 横浜店のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2024-05-03 10:03:44.0
ピラティスエクササイズ
こんにちは、ポジィティブストレッチ横浜店の滝沢です^^

みなさん、ピラティスって知っていますか?
美味しいスィーツはティラミス、入り交ざってティラピス、と色々な記憶違いになりやすいピラティスですが現代ではエクササイズのことを意味します。

元々はドイツで生まれたジョセフ・へバルタス・ピラティス氏から考案されたエクササイズで、人の名前なんです!
病弱な自身の身体を克服するために研究されて生まれたのがピラティスの原型。そして第一次世界大戦で傷を負った兵士のリハビリとして発展されたもの。
今ではアスリートやモデルはもちろん、私達一般人でも姿勢改善や免疫力向上、インナーマッスルの強化などの目的で身近なものとなっています。

ピラティスのエクササイズ自体は、一見すると地味すぎるほど地味です…悲しいくらいに地味です…笑。動作はとても簡単♪(難しいのもありますが)ですが、地味だからこそ、ごまかしがきかないエクササイズもあります。

私のピラティスポリシーは、「エクササイズが出来る出来ないではなく、エクササイズを通じて使える身体をつくる」です。個人的には、生きてたら必要なエクササイズだと思っています。
未経験でも興味がある方、ストレッチと合わせてやってみませんか?
ピラティスエクササイズ_20240503_1
ご予約や質問等ございましたら、気軽にお電話ください!
横浜店:045-577-0588

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ポジティブストレッチ 横浜店 滝沢 恵子
ご来店お待ちしております
ストレッチトレーナー
滝沢 恵子タキザワ ケイコ
投稿者
ポジティブストレッチ 横浜店 滝沢 恵子

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ポジティブストレッチ 横浜店のブログ(ピラティスエクササイズ)/ホットペッパービューティー

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