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ミライズ整体院 三宮駅前院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-15 17:27:54.0
- ～朝の手のこわばりは何が原因？～
- こんにちは！ミライズ整体院です！
最近「朝起きたときに手がこわばる」「腕がだるい・重い」「指が動かしにくい」というご相談が増えています。寒さが強くなるこの時期、実は“血流”と“神経”の問題が重なって症状が出やすくなる季節です。まず、寒さにより末端の血流が低下すると、手や腕の筋肉が十分に温まらず、朝の動きが鈍くなります。寝ている間は体温が下がりやすいため、起床時に手の冷えとこわばりが強く出る方は多いです。
さらに、首や肩の筋肉が固くなることで、腕へ向かう神経や血管が圧迫され、指先までの循環が滞りやすくなります。これは
・寝ている間の猫背姿勢
・肩をすくめて寝てしまうクセ
・日中のデスクワークやスマホ姿勢
などによって、首～肩～腕の神経ラインが常に緊張していることが原因です。
腕のだるさや手のこわばりは、放置すると
・肩こりの悪化
・手のしびれ
・握力の低下
などにつながることもあり、早めのケアが大切です。
ミライズ整体院では、
・首肩の関節の動きを整える全身矯正
・腕へ伸びる神経の通り道を広げるアプローチ
・肩甲骨と肋骨の連動改善
・血流が促される姿勢づくり
といった施術で、根本から症状の改善を目指します。
朝のこわばりや腕のだるさは、身体からの「循環が滞っています」というサイン。寒さが強くなる今の時期こそ、しっかり整えておくことで日中の疲れやすさも変わります。
朝の手のこわばりや腕のだるさが気になる方は、ぜひミライズ整体院へお越しください！
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