スッキリセイコツイン セイセキサクラガオカイン
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スッキリ整骨院 聖蹟桜ヶ丘院のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-24 11:46:00.0
- その靴、自分に合ってますか？
- 「自分に合った靴、履けていますか？」
毎日当たり前のように履いている靴。実は、健康に大きく影響していることをご存じですか？ 足に合わない靴を履き続けると、足の痛みやタコ・魚の目だけでなく、膝や腰、さらには姿勢のゆがみまで引き起こすことがあります。靴は、身体を支える“土台”なのです。
まず大切なのは「サイズ」と「形」。サイズが小さいと指が圧迫され、外反母趾や巻き爪の原因に。逆に大きすぎると足が中で動いてしまい、靴ずれや疲労につながります。また、足の形には人それぞれ個性があります。甲の高さ、指の長さ、土踏まずのアーチの有無などを考慮して選ぶことが大切です。
さらに、かかとのホールド感も重要。しっかり固定される靴は、歩くときの安定感を高め、足首や膝への負担を減らします。最近では、足型測定や専門家によるフィッティングサービスもあるので、一度自分の足を正確に知るのもおすすめです。
毎日履く靴こそ、健康の第一歩。デザインだけでなく「自分の足に合っているか」を意識して選び、快適な歩行と全身のバランスを守りましょう。
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スッキリ整骨院 聖蹟桜ヶ丘院
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施術者
青木 鏡平アオキ キョウヘイ
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