ピラティスアンドコンディショニングフォルマ
- リラク
- エステ
- 岡山県岡山市北区富田町２－７－１ ３F
- 岡山駅から徒歩11分 地方裁判所の道向かい
フォルマ(forma)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-27 14:55:33.0
- 足首を細くするには軽くジャンプ
- こんにちは
オーナーも赤木です
みなさんジャンプはしますか？高く飛ばなくても軽くホップくらいでもいいです。
ジャンプなんてしたら足首が痛い、、とか太くなるとか言われるかもしれませんが足首を使わないと細くなりません。
飛び方のクオリティーや上半身が整っている前提でですが。
跳ねることでアキレス腱に伸張刺激を入れることでふくらはぎがキュッと上に上がり浮腫みが除去されます。陸上選手（走りが上手な）って足首がキュッと上がって美脚じゃないですが？
ああいった機能的な使い方がある程度できてくると足はキレイにシュッとなります
もちろん足は上半身を乗せているので体幹部のポジションや跳ぶ力の方向などがコントロールできることは必須となります。
ピラティスのみではなくその先の指導も取り入れていきます
興味ある方はお待ちしております
岡山ピラティス ピラティス 岡山 岡山市 倉敷市 姿勢改善 O脚改善 猫背改善 巻き肩改善 反り腰改善 美脚 くびれ ぽっこりお腹 呼吸 ヨガ 女性らしい体作り エクササイズ 整体 岡山整体 ヒップアップ
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥5,000
新年度特別クーポン《美姿勢ピラティス》 ピラティス体験90分¥5,500→¥5,000
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
投稿者
赤木 亮太
サロンの最新記事
-
●2025-05-05
-
●2025-05-04
-
●2025-05-04
-
●2025-05-01
-
●2025-04-30
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年5月分（4）
- 2025年4月分（24）
- 2025年3月分（22）
- 2025年2月分（27）
- 2025年1月分（25）
- 2024年12月分（23）
- 2024年11月分（25）
- 2024年10月分（25）
- 2024年9月分（27）
- 2024年8月分（30）
- 2024年7月分（28）
- 2024年6月分（18）
- 2024年5月分（19）
- 2024年4月分（15）
- 2024年3月分（18）
- 2024年2月分（19）
- 2024年1月分（6）
もっと見る
フォルマ(forma)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
新年度特別クーポン《美姿勢ピラティス》 ピラティス体験90分¥5,500→¥5,000 ¥5,000
|
|
全 員 |
新年度特別クーポン《美脚ピラティス》 ピラティス体験90分¥5,500→¥5,000 ¥5,000
|
|
全 員 |
新年度特別クーポン《ヒップアップピラティス》ピラティス90分¥5,500→¥5,000 ¥5,000
|
|
全 員 |
新年度特別クーポン《巻き肩/二の腕》ピラティス体験90分¥5,500→¥5,000 ¥5,000
|
|
全 員 |
新年度特別クーポン《猫背改善ピラティス》ピラティス体験90分¥5,500→¥5,000 ¥5,000
|
|
全 員 |
【姿勢が特に気になる方】ピラティス＆整体《美姿勢》120分¥6,000 ¥6,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
