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フォルマ(forma)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-05-20 20:41:45.0
- ふくらはぎの張り
- 皆様こんにちは！pilates &conditioning formaの森下です。
ふくらはぎがパンパン、浮腫む…そんなお悩みはありませんか？
ふくらはぎが張る原因はいくつかありますが、今日は重心の位置から来るふくらはぎの張りについてお伝えします。
例えば、立った状態でつま先の方に重心をかけていくと、ふくらはぎに力が入ってつっぱってくる感覚になりませんか？
つまり、重心が前にある方は常にこの状態で立っていることになります。そうすると、ふくらはぎがずっと頑張っている状態になるのでふくらはぎがパンパンになりますよね？
重心の位置が悪いままなのに、マッサージだけで張りを取ろうとするといつまで経ってもふくらはぎの張りは取れません。
姿勢を改善して重心の位置を正しくすると自然とふくらはぎの張りが取れるかもしれません。
ふくらはぎの張り気になる方はお待ちしてます。
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