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フォルマ(forma)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-05 09:25:05.0
- 美脚は膝のコントロールから
- こんにちは！
pilates &conditioning formaの高橋です。
膝裏をぴーんと突っ張って立っている、歩いている方は美脚にはなれません。
足の形以外にも膝の痛みや腰痛、足裏の痛みにも関わってきます。
特に前ももの内側（内側広筋）がうまく使えない、膝のコントロールがうまく効かないという方は膝裏にのしかかるようなポジションしか取れなくなっています
これではどんどんふくらはぎがゴツくなる、膝のコントロールが効かず地面からの衝撃吸収ができないので関節や筋肉に炎症が起きて痛みが出てくる、、、などに悩まされます。
思い当たる節がある方は、体の使い方を変えた方がいいかもしれません。
興味ある方はお待ちしております。
2号店(forma)では、11月限定で新規体験が3,500円で出来るお得なキャンペーンを実施中です。
姿勢を改善したい！綺麗なボディラインを目指したい！そんな方はお待ちしています。
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