エステラスセイタイイン
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- 東京都台東区柳橋１丁目１１－６ SGクレスト浅草橋１０１
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エステラス整体院(S-TERRACE整体院)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-11-16 21:17:02.0
- まとまった時間は取れないけどケアしたい人へ
- ～「忙しい」を理由に、体の声を置き去りにしていませんか？～
こんにちは。S-TERRACE整体院の宮下です。
「整体に行きたいけど、時間が取れない」
「行っても、長時間の施術はちょっとハードルが高い」
「短時間でも、効果ってあるのかな？」
そんなふうに感じている方、実はとても多いです。
そしてその大半が、仕事や家事、育児に日々追われる**“頑張り屋さん”**でもあります。
ケアは“時間の長さ”より“内容とタイミング”
大切なのは、「長時間ケアすること」ではなく、
**「必要なタイミングで、必要なケアを受けること」**です。
整体では、ポイントを絞った短時間の施術でも、
呼吸が深くなったり、筋肉の緊張がゆるんだり、
「体がスッと軽くなった」と感じられることが少なくありません。
忙しい人ほど、メンテナンスの「小さな習慣」を
・合間の30分で首肩だけ整える
・週末に短時間でも腰の緊張をゆるめる
・月に1回だけでも“自分の体を見直す日”をつくる
この“ちょっとしたメンテナンス”が、
疲れを溜めない体づくりや、不調の予防につながっていきます。
「行けないから何もしない」は、もったいない
「時間がないから」とあきらめてしまう前に、
できる範囲でできるケア、始めてみませんか？
当院では、短時間のメニューや、重点的なケアにも対応しています。
どうぞお気軽にご相談ください。
浅草橋/整体/マッサージ/肩こり/腰痛/ヘッドスパ
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