ブログ16ページ目｜ナオル整体溝の口院(NAORU整体)

NAORU整体　溝の口院

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神奈川県川崎市高津区久本１丁目6-4　STビル2F
東急田園都市線 / 溝の口駅徒歩3分｜JR南武線 / 武蔵溝ノ口駅徒歩3分｜駅近整体院◎

ナオル整体溝の口院(NAORU整体)のブログ

最新ブログ一覧

294件のブログがあります

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投稿日：

2024-11-26 12:40:36.0

投稿者：

大野史貴

乾燥と疲れ目の関係

こんにちは！NAORU整体溝の口院です！長時間のデスクワークやスマートフォンの使用は、目の疲れを引き起こしやすく、さらに乾燥した環境にいるとその症状は悪化します。今回は、乾燥…続きを見る
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投稿日：

2024-11-25 10:21:10.0

投稿者：

大野史貴

むくみの原因は水分不足？

こんにちは！NAORU整体溝の口院です！「むくみ＝水分の摂りすぎ」と考えていませんか？実は、水分不足もむくみの原因になることがあります。体内の水分バランスが崩れると、体は水分…続きを見る
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投稿日：

2024-11-24 15:05:43.0

投稿者：

大野史貴

運動で免疫力アップ！

こんにちは！NAORU整体溝の口院です！免疫力を高めるには、日々の運動習慣が必要です。特に30代の女性は仕事や家事、育児などで忙しく、運動不足になりがちです。今回は初心者でも取…続きを見る
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投稿日：

2024-11-22 12:50:51.0

投稿者：

大野史貴

身体の歪みによる悪影響

こんにちは！NAORU整体溝の口院です！今回は【身体の歪み】についてお話させていただきます。皆さんはご自身の身体の歪みについて気にした事があるでしょうか？？「右肩が下がってい…続きを見る
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投稿日：

2024-11-20 16:47:16.0

投稿者：

大野史貴

冷え性と骨盤の関係性：整体で整える体内環境

こんにちは！NAORU整体溝の口院です！冷え性に悩む女性の中には、原因がよくわからないという方も多いのではないでしょうか。実は、冷え性の背後には「骨盤の歪み」が隠れていること…続きを見る
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投稿日：

2024-11-18 18:50:31.0

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大野史貴

自分の姿勢を見直す簡単セルフ診断

こんにちは！NAORU整体溝の口院です！現代人に急増している「ストレートネック」。スマホやパソコンの長時間使用が原因で、肩こりや頭痛、全身の不調に繋がることがあります。この…続きを見る
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投稿日：

2024-11-17 18:22:31.0

投稿者：

大野史貴

30代女性が気を付けたい姿勢のクセ

こんにちは！NAORU整体溝の口院です！日常生活でつい無意識にしてしまう悪い姿勢は、肩こりや腰痛、疲労感の原因になるだけでなく、見た目の印象や健康にも影響を及ぼします。特に30…続きを見る
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投稿日：

2024-11-16 19:37:26.0

投稿者：

大野史貴

夜中に足が攣る原因とは？女性に多い理由と改善方法

こんにちは！NAORU整体溝の口院です！夜中に突然足が攣る「こむら返り」に悩む30代女性は少なくありません。この症状の原因には、日々の生活習慣や体内の変化が深く関係しています。…続きを見る
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投稿日：

2024-11-14 14:56:13.0

投稿者：

大野史貴

バンザイ寝はNG？身体に負担がかかるケースとは

こんにちは！NAORU整体溝の口院です！「バンザイ寝」とは、寝る際に両手を頭の上に上げた姿勢を指し、多くの人がリラックスできると感じる寝方です。しかし、この姿勢が合わない人も…続きを見る
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投稿日：

2024-11-13 15:00:23.0

投稿者：

大野史貴

30代女性でも続けやすい！自宅でできる有酸素運動3選

こんにちは！NAORU整体溝の口院です！忙しい30代女性にとって、毎日の運動時間を確保するのは難しいですよね。しかし、有酸素運動は健康維持やダイエット、ストレス解消にも効果的で…続きを見る