ブログ14ページ目｜ナオル整体溝の口院(NAORU整体)

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ナオル整体溝の口院(NAORU整体)のブログ

最新ブログ一覧

294件のブログがあります

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投稿日：

2024-12-26 12:46:08.0

投稿者：

大野史貴

腹圧とは？知っておきたい役割と改善方法

こんにちは！NAORU整体溝の口院です！今回は「腹圧」についてお伝えします！・腹圧の役割とは？腹圧は、腹部にある筋肉（腹直筋、腹横筋、骨盤底筋など）が協力して作り出す圧力です…続きを見る
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投稿日：

2024-12-25 18:19:03.0

投稿者：

大野史貴

30代女性に多い姿勢不良の原因と改善方法

こんにちは！NAORU整体溝の口院です！今回は30代女性に多い姿勢不良の原因と改善方法についてお伝えします！・30代女性に多い姿勢不良の原因1.長時間のデスクワークデスクワーク…続きを見る
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投稿日：

2024-12-23 13:19:47.0

投稿者：

大野史貴

ギックリ腰になった時の対処法

こんにちは！NAORU整体溝の口院です！急に動けなくなるほどの痛みを引き起こす「ギックリ腰」。突然のトラブルにどう対処すれば良いのでしょうか？この記事では、ギックリ腰の応急処…続きを見る
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投稿日：

2024-12-20 10:20:21.0

投稿者：

大野史貴

股関節の硬さがもたらす影響とは？

こんにちは！NAORU整体溝の口院です！股関節の硬さは、体にさまざまな悪影響を及ぼす可能性があります。特に30代女性に多い腰痛や冷え性は、股関節の柔軟性の低下が原因となることも…続きを見る
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投稿日：

2024-12-18 11:46:11.0

投稿者：

大野史貴

女性に多いX脚の悩み！整体での施術の効果とは？

こんにちは！NAORU整体溝の口院です！X脚に悩む女性は少なくありません。その原因には、骨盤の歪みや筋力不足、姿勢のクセなどが挙げられます。特に30代女性は、仕事や家事による長時…続きを見る
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投稿日：

2024-12-17 11:46:48.0

投稿者：

大野史貴

変形性膝関節症を予防する！日常生活でできるケア習慣

こんにちは！NAORU整体溝の口院です！変形性膝関節症は、加齢や日常生活の負担から膝の軟骨がすり減り、痛みや違和感を引き起こす症状です。30代女性でも、運動不足や姿勢のクセが原…続きを見る
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投稿日：

2024-12-16 10:10:36.0

投稿者：

大野史貴

簡単にできる冷え性改善ストレッチ！

こんにちは！NAORU整体溝の口院です！冷え性に悩む30代女性にとって、毎日の生活に簡単なストレッチを取り入れることで、血流が改善され、冷えの症状を緩和することができます。特に…続きを見る
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投稿日：

2024-12-13 17:38:49.0

投稿者：

大野史貴

基礎代謝について

こんにちは！NAORU整体溝の口院です！今回は基礎代謝についてお知らせします！基礎代謝とは、人が生きていくために必要な最小のエネルギーの代謝量のことをいいます！なぜ、基礎代謝…続きを見る
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投稿日：

2024-12-11 14:55:46.0

投稿者：

大野史貴

自律神経と肩こりの関係とは？

こんにちは！NAORU整体溝の口院です！肩こりの原因としてよく挙げられるのが、姿勢の悪さや運動不足ですが、「自律神経の乱れ」も肩こりに大きく関わっています。自律神経は、体の内…続きを見る
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投稿日：

2024-12-09 14:59:09.0

投稿者：

大野史貴

肩関節周囲炎とは？整体やリハビリの効果

こんにちは！NAORU整体溝の口院です！肩の痛みや動かしづらさを感じる「肩関節周囲炎」。特に30代女性はデスクワークや家事で肩に負担をかけやすく、早期の対処が重要です。今回は、…続きを見る