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中山鍼灸整骨院【骨盤矯正・整体・マタニティ・肩こり腰痛・美容】

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  • 鹿児島県鹿児島市東谷山７丁目１６－２
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中山鍼灸整骨院のブログ

最新ブログ一覧

78件のブログがあります

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  • 隠れ脱水
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-22 13:19:17.0
    投稿者：
    田中 佑哉
    隠れ脱水 UP
    寒くなる季節、隠れ脱水に気をつけて下さい。冬の脱水は、乾燥した空気やエアコンによる水分の蒸発（不感蒸泄）に加え、寒さから喉の渇きを感じにくく水分摂取が減るため、自覚しない…続きを見る
  • 温泉の効果
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-11 18:39:18.0
    投稿者：
    田中 佑哉
    温泉の効果
    【温泉の効果】温泉には、温熱効果による血行促進疲労回復冷え性改善の効果温泉成分による薬理効果水圧や浮力によるマッサージ効果心身への多様な効果があります。これらの効果は、特…続きを見る
  • ヒートショックに気をつけましょう
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-07 16:29:57.0
    投稿者：
    田中 佑哉
    ヒートショックに気をつけましょう
    死亡事故の原因にもなり得る「ヒートショック」。原因と予防法ヒートショックとは、暖かい部屋から寒い部屋への移動など、急激な温度変化によって血圧が大きく変動し、身体に悪影響が…続きを見る
  • 涼しいこの時期にウォーキング
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-28 16:56:17.0
    投稿者：
    田中 佑哉
    涼しいこの時期にウォーキング
    冬のウォーキングには、体温の上昇や免疫力の向上、代謝促進といった多くのメリットがあります。 また、寒さの中で運動することで脂肪燃焼がしやすくなるため、冬はダイエットに向い…続きを見る
  • 寝違えの対処法
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-21 18:47:54.0
    投稿者：
    田中 佑哉
    寝違えの対処法
    寝違えとは、睡眠中に無理な姿勢や首の動かし方をしたことで首の筋肉に負担がかかり、筋違えのような痛みが生じる症状です。 医学的には「寝違え」という病名はなく、頚椎症という首…続きを見る
  • 幸せホルモン
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-13 13:15:01.0
    投稿者：
    田中 佑哉
    幸せホルモン
    【幸せホルモン】幸せホルモンとは、一般的に、◯セロトニン◯ドーパミン◯オキシトシンの3つを指します。これらの神経伝達物質やホルモンが分泌されると、幸福感や喜び、心の安定が…続きを見る
  • 質の良い睡眠を取るために
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-06 12:17:05.0
    投稿者：
    田中 佑哉
    質の良い睡眠を取るために
    質の良い睡眠を取るためには寝方がとても大切です。睡眠の質を上げるには、理想は「仰向け寝」です。仰向けは背骨の自然なS字カーブを保ち、体圧を分散させ、全身に血液を循環させや…続きを見る
  • 10月旬の野菜
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-09-29 19:23:00.0
    投稿者：
    田中 佑哉
    10月旬の野菜
    10月の旬の野菜、栄養価と調理法について10月に旬を迎える野菜には、さつまいも、里いも、かぼちゃ、ごぼう、にんじん、ほうれん草、きのこ類（しめじ、まいたけなど）があります。こ…続きを見る
  • 季節の変わり目
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-09-22 18:59:54.0
    投稿者：
    田中 佑哉
    季節の変わり目
    自分季節の変わり目となる9月末から10月は体調を崩しやすい時期です。季節の変わり目の体調不良（寒暖差疲労、気象病）は、寒暖差や気圧変動によって自律神経が乱れることが主な原因…続きを見る
  • 熱中症予防
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-07-24 12:18:57.0
    投稿者：
    田中 佑哉
    熱中症予防
    熱中症は、高温多湿な環境で体温調節機能がうまく働かなくなり、体内に熱がこもることで起こる病気です軽度:めまい、立ちくらみ、筋肉痛、吐き気、大量の発汗中度:頭痛、倦怠感、虚脱…続きを見る
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